2、菌類食物

各種蘑菇、香菇、木耳等菌類食物，含有豐厚的膠質(zhì)，相當(dāng)于清潔劑一樣，可以洗掉身體中的毒素，北京休閑會(huì)所提示具有解毒的效果。別的，它也含有豐厚的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道排毒。

3、富含纖維素的食物

食物中的纖維素具有促進(jìn)腸道排毒的效果，比方粗糧、紅薯等等，都是很不錯(cuò)食物，平?？梢远喑砸恍?br />
4、堿性食物

堿性的食物常見的海藻、洗菜、海帶等，這些物質(zhì)中的堿性可以中和肉類、蛋類、糖分中的酸性物質(zhì)，溶解細(xì)胞中的毒素，天然就可以提高免疫力、削減疾病的發(fā)生了。