男子spa會所：有很多人陰虛火旺，這時候需求調(diào)度，對于陰虛火旺的時候應該多吃哪些食物呢？

1、枸杞

枸杞含十四種氨基酸及甜菜堿、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素C等營養(yǎng)成分。枸杞的老練子實，既可作為堅果食用，又是一種營養(yǎng)豐厚的補養(yǎng)品。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多糖，是枸杞中最首要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研討熱門。男子spa會所提示其間又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤效果的研討最多?，F(xiàn)已有很多研討標明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、鏟除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功用維護和改進等效果。中醫(yī)以為，用于肝腎虧虛;頭暈目眩;視力減退;腰膝酸軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。

2、百合

中醫(yī)方面以為，百合養(yǎng)陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清，或情志不遂所造成的的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡百合具有很好的養(yǎng)心安神的效果，一起還具有必定的潤肺止咳的成效，十分合適一些大病初愈的患者服用。

3、鴨肉

鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優(yōu)秀食物。鴨肉的營養(yǎng)價值與**肉相仿。但在中醫(yī)看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有補養(yǎng)、養(yǎng)胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等效果。凡體內(nèi)有熱的人合適食鴨肉，體質(zhì)衰弱，食欲不振，發(fā)熱，大便枯燥和水腫的人食之更為有利。民間也以為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

4、大棗

紅棗，又叫大棗。特點是維生素含量十分高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之成效。紅棗會令面色光潤，因具有養(yǎng)顏補血的效果。如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯，可以促進人體造血，可有效防備貧血，使肌膚越來越光潤。

5、**蛋

**蛋性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，并且無論**蛋白或**蛋黃，均有滋陰潤燥的效果。**蛋富含膽固醇，營養(yǎng)豐厚，一個**蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。**蛋蛋白質(zhì)的氨基酸份額很合適人體生理需求、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。**蛋被醫(yī)學界以為是很好的蛋白質(zhì)食物，其間卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是**蛋同大豆一起食用，如民間習慣用**蛋與豆?jié){同食，更有利處。