男士養(yǎng)生會(huì)所：提及檸檬，許多人馬上會(huì)想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白作用?？墒?，檸檬所含的美容及健康作用遠(yuǎn)不止如此...

1.按捺胃O

西柚具有按捺胃O的功效是廣為人知的，其實(shí)檸檬也是相同，由于富含滿(mǎn)足胃O的果膠，能看到同樣的作用。感到饑餓時(shí)，試著吃些檸檬吧。除此之外，素日的沙拉、飲料里，也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉，并且檸檬皮里面也含有一部分果膠。

2.按捺脂肪**加

檸檬皮所含有的多酚，對(duì)體重的**加和脂肪的積蓄，別的對(duì)胰島素反抗的發(fā)作都具有按捺的作用。男士養(yǎng)生會(huì)所提示只是要注意的是，要是只要檸檬皮不方面吃的話(huà)，食用沙拉、沙司等時(shí)，請(qǐng)一定將檸檬皮也放進(jìn)去。

3.進(jìn)步免疫力

說(shuō)到檸檬，第一個(gè)想到的仍是維生素C。據(jù)德國(guó)的一項(xiàng)研討標(biāo)明，這能**加抗體活性和對(duì)感染的反抗性。

4.促進(jìn)消化吸收

檸檬富含的黃烷酮，有助于消化管道食物的經(jīng)過(guò)。

5.防備多種疾病

檸檬富含抗氧化成分。因而，可以防備脂質(zhì)反常癥、脂肪沉滯性動(dòng)脈硬化癥、癌癥，然后傳達(dá)活躍的能量。