耳聾是由外因和內因引起的，有內因引起的耳聾咱們能夠通過許多辦法來防備，養(yǎng)生會所在這里為您引薦按摩防備辦法，期望能夠幫助您取得一個健康的身體...

指摩耳輪：

中醫(yī)有介紹，“以手摩耳輪，不拘遍數，所謂修其城廓，以補腎氣，以防聾聵”。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來回作推摩直至發(fā)紅發(fā)熱。養(yǎng)生會所提示再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前、后、左、右的提扯動作，整套動作做6次。

點穴：

按揉后枕部酸痛點及雙側風池穴，要有酸脹感。

鳴天鼓：

兩手掌心按住耳孔，食指放于中指上作彈擊耳后枕部約20次。

按揉三穴：

在外耳道前有一軟骨凸起稱為耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前對應著兩個山腳和山頂，自上而下于一條直線上擺放著三個穴道，別離叫做耳門、聽宮、聽會。咱們張嘴時三個穴道都會出現凹陷。按揉它們都有醫(yī)治耳鳴耳聾的效果。老年人每天能夠用手指按揉它們，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以發(fā)熱為最佳的按揉程度。

振耳：

接上法，手掌置于耳上，一緊一松揉捏耳部。先慢而有力，再作快速振顫。

黃蜂入洞：

將兩食指或中指插入耳孔，指腹向前，滾動3次再突然抽出，每次做3遍。

猿猴摘果：

用手經頭上提捏對側耳尖各14次。

全耳腹背按摩：

搓熱雙手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背回來，反復5～6遍;以掌心勞宮穴(握拳時中指指尖下)別離對準耳腹及耳背作按揉，使全耳發(fā)紅發(fā)熱。