男士SPA會所：Home Spa關(guān)于作為一個自己就能夠放松的方法是十分重要的，因而做Home Spa時，必定要有富余時刻，讓自己以輕松的心境來享用。

Home SPA入門四步曲

過程1：沐浴按摩去角質(zhì)紓解嚴重影響循環(huán)

在進行Home Spa的程序時，建議先營建歸于Spa該有的氣氛及滋味，這可經(jīng)過燈火、音樂來營建氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播映New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感觸。

接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開端洗發(fā)、按摩整個頭部，紓解嚴重情緒、影響循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，運用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方法按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。

過程2：泡雙腳再浸身敷面膜

先讓雙腳泡在現(xiàn)已加了精油的浴缸中，使血液從腳底開端循環(huán)，然后再將自己沉浸在養(yǎng)氏35至40度、現(xiàn)已增加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，慢慢深呼吸，并悄悄搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官影響松懈細胞。這時能夠在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導(dǎo)入，讓營養(yǎng)更深化。

過程3：按摩身體去脂塑身涂滋補膜護理肌膚

然后能夠進行身體的按摩，把雙腳舉高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可依樣畫葫蘆，至于腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享用泡澡的清閑。10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋補護理膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護理膜更易被吸收。

過程4：彌補水份再按摩影響淋巴排毒素

此刻能夠喝杯花草茶，彌補水份，10至15分鐘后，再沖凈身上及發(fā)上的護理膜。男士SPA會所告訴您擦干身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動作的方法按摩全身，不但能夠促進血液循環(huán)，同時也能影響淋巴系統(tǒng)掃除廢物。

水療對人體的效果主要有溫度影響、機械影響和化學影響，是人們居家放松的好方法。