北京風(fēng)月體驗網(wǎng)：許多女人為了瘦身，什么肉都不吃。由于肉類都含有許多脂肪，吃了簡單發(fā)胖，所以什么肉都不吃，就茹素?？墒囚~肉是脂肪含量低的魚肉，不只不發(fā)胖，女人應(yīng)該多吃是由于它對女友特別的優(yōu)點。

多吃魚肉，乳腺癌不會找上你

日本、冰島等濱海的國家，常常都吃魚肉，稀有據(jù)標(biāo)明這些國家的女人很少患有乳腺癌，是由于魚肉中含有阻撓癌細(xì)胞的歐米伽3脂肪酸。假如每周都吃2~3次魚肉，則患上乳腺癌的幾率會大大下降。

多吃魚肉，那個不痛月月輕松

從前有人做過這樣的一個統(tǒng)計：給每個月都有痛經(jīng)經(jīng)歷的人吃魚，在長達(dá)4個月的堅持之后，這些女人的痛經(jīng)都得到了很大的緩解。因而，魚肉對女人還有緩解痛經(jīng)的效果。

多吃魚肉，寶寶聰明又健康

北京風(fēng)月體驗網(wǎng)告訴您魚肉中的歐米伽3脂肪酸不只能夠下降乳腺癌的發(fā)作，還能夠防備孕媽媽早產(chǎn)，對孕媽媽和寶寶都有很大的優(yōu)點，因而孕媽媽能夠多吃魚肉。

多吃魚肉，防備心血管疾病

關(guān)于患有糖尿病的女人來說，多吃魚肉能夠削減至少一半的心臟病發(fā)作。而不吃魚肉的糖尿病女人，發(fā)作心臟病或許其他心血管疾病的可能性更大。

魚肉不只含有以上的養(yǎng)分，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素，并且魚肉的肉質(zhì)比起豬肉、牛肉來說愈加新鮮，O感更好。魚肉幾乎是沒有忌諱的，但有緩慢疾病的人不能夠多吃。