北京休閑會(huì)所女人必定要對(duì)自己好點(diǎn)，那么女人對(duì)自己好要多吃哪些食物呢？

1、榴蓮——能緩解痛經(jīng)



榴蓮氣味激烈，說它“臭氣熏天”毫不夸大。但在泰國(guó)，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女滋養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

榴蓮性熱，能夠活血散寒，緩解痛經(jīng)，北京休閑會(huì)所特別合適受痛經(jīng)困擾的女人食用：它還能改進(jìn)腹部寒涼的癥狀，能夠促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的抱負(fù)補(bǔ)品：別的，用榴蓮的果殼和豬骨頭一同煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

榴蓮盡管好處多多，卻不能一次吃太多，不然簡(jiǎn)單導(dǎo)致身體炎熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時(shí)，無(wú)妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的生果來(lái)平衡，比方梨、西瓜等，能夠很好地消除炎熱。

榴蓮的最好伙伴是被稱為“生果皇后”的山竹，它能夠降伏“生果之王”的火氣，維護(hù)身體不受危害。

2、大蒜——亮澤秀發(fā)

許多女人擔(dān)心吃大蒜會(huì)導(dǎo)致O氣不清新，其實(shí)，它是女人的“健康衛(wèi)士”。

大量流行病學(xué)調(diào)查顯現(xiàn)，大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)時(shí)間食用大蒜的人群，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家標(biāo)明，每天吃半頭生大蒜，就能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制效果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討證明，大蒜素具有很強(qiáng)的抗菌效果，對(duì)陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅(jiān)持進(jìn)食一頭生大蒜，就能對(duì)陰道炎起到很好的防治效果。

土耳其腸胃內(nèi)科疾病醫(yī)生烏宗標(biāo)明，常吃大蒜不但能夠抗癌、避免血栓，還能夠保持頭發(fā)漆黑光澤，假如用蒜汁按摩頭皮，不但可削減脫發(fā)，還可使青絲變黑。

3、香椿——能夠助孕

有研討標(biāo)明，北京休閑會(huì)所香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰效果，對(duì)不孕不育癥有必定效果，故有“助孕素”的美稱。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開胃，增加胃O。