北京養(yǎng)生會所：夏天烈日當(dāng)空，不小心就會曬黑曬傷。曬傷后不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產(chǎn)生色斑和皺紋。因此，夏季防曬很重要，這些防曬小竅門你一定要知道，不要曬傷了哦！……

首要，在運(yùn)用防曬霜之前先要清晰你今日到底是去干什么？上班，郊游，接近大海，仍是去運(yùn)動。這一點(diǎn)很重要，由于它決議著你今日用什么類型、SPF值多高的防曬品。

一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光靈敏的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外玩耍、海濱游水時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。假如要去游水，最好選用防水的防曬護(hù)膚品。

此外，北京養(yǎng)生會所膚色白凈者最好選用SPF超越30的防曬霜，防止斑駁的發(fā)生。皮膚偏深者，素日可采用SPF值為15的防曬品。

其次，MM們經(jīng)常出門了才想起來涂抹防曬霜，這個(gè)做法也是不對的。

防曬霜必定要在出門前半小時(shí)抹，出門前再彌補(bǔ)一次，這樣皮膚才干有效地吸收，防曬霜才干充分發(fā)揮防曬的作用。在運(yùn)用劑量上，每次至少要有1-2ml的量，才干到達(dá)最佳的阻隔作用。而且應(yīng)盡量防止在日照最激烈的時(shí)間段出門（上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)）。

一起還要善用各種輔佐用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來一起抵抗紫外線侵略。

最終，北京養(yǎng)生會所許多MM平常都是帶妝出門的，而假如此時(shí)要補(bǔ)涂防曬霜要怎么辦呢？

許多技師挑選直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，成果可能會“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾悄悄擦去汗水和油脂，或許僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補(bǔ)妝。

北京養(yǎng)生會所假如臉上汗和油許多，那么務(wù)必先用卸裝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補(bǔ)防曬霜，也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。