北京養(yǎng)生會(huì)所：許多女人在生活中會(huì)呈現(xiàn)各種各樣的腹部痛苦，一般人只是簡(jiǎn)略的處理一下并沒有留神調(diào)查。女人的腹痛有許多原因，不同的部位，不同癥狀的痛苦預(yù)示著不同的疾患。女人經(jīng)期腹痛怎么辦……

喝紅糖水

紅糖屬于熱性的食物，不只能夠彌補(bǔ)體內(nèi)流失的血液，而且能夠很好的溫暖你的身體，有用緩解肚子痛苦的癥狀。

留意保暖

那幾天必定要留意保暖哦，尤其是氣候寒冷的時(shí)分牢記不行受涼，雨雪氣候更是要留意，北京養(yǎng)生會(huì)所假如在來老朋友的時(shí)分呈現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要留意保暖和保養(yǎng)。

能夠臥床歇息

盡管這樣的女人朋友不多，但是小編還是見過幾個(gè)在那幾天需求臥床歇息的朋友，她們每次迎候老朋友的時(shí)分都是腹痛難忍，有必要臥床歇息，而且將暖水袋放在小腹就會(huì)顯著緩解痛苦。

不宜過度勞累

假如沒有什么特別重要的工作，盡量讓自己放松下來，尤其是不要?jiǎng)诶圻^度，由于那幾天機(jī)體抵抗力和免疫力顯著下降，過度勞累的話，可能會(huì)產(chǎn)生其他問題，甚至?xí)l(fā)腰痛或許腹痛。

留意禁食

在經(jīng)期要留意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，北京養(yǎng)生會(huì)所還要留意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等，這些食物會(huì)加劇痛苦哦。

盡量不要洗頭

經(jīng)期盡量不要洗頭，由于水分會(huì)通過頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)當(dāng)即干，這樣在不知不覺中就會(huì)受涼，不宜緩解痛苦，即便非洗不行的話，也趕快用吹風(fēng)機(jī)吹干，而且留意保暖。