按耳朵

北京養(yǎng)生會(huì)所告訴您，人體上有許許多多的穴道，而耳部是身上穴道最密布的當(dāng)?shù)刂涣?，按住耳部的這個(gè)方位可主胃經(jīng)，有改進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)推陳出新的效果，然后協(xié)助你更好的瘦身。

辦法：用拇指按住一次3分鐘，重復(fù)三次，每天有時(shí)間的時(shí)分就做一做。

按人中

北京養(yǎng)生會(huì)所告訴您，瘦身也可以多按一按人中穴，人中坐落鼻下、上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二的方位，這個(gè)方位在饑餓、焦慮的時(shí)分按摩一下，會(huì)讓你少吃許多不應(yīng)吃的東西！

辦法：用拇指按住施加壓力，每天驚喜兩次，每次5分鐘。

按臂膀

北京養(yǎng)生會(huì)所告訴您，瘦身這樣按一按臂膀，也能瘦許多!曲池穴的方位，在臂膀肘彎?rùn)M紋止境處，按壓會(huì)有激烈的痛感。按一按這兒，有清熱解表、散風(fēng)止癢、疏通經(jīng)絡(luò)的效果，還可以通便，促進(jìn)血壓循環(huán)，對(duì)瘦身真的是再好不過(guò)了。

辦法：用拇指按住施加壓力，每次1-3分鐘，讓酸脹感往下分散。

按小腿

足三里是腿部足陽(yáng)明經(jīng)的首要穴道之一，坐落小腿外側(cè)，膝蓋以下3根手指的方位。假如想要瘦身不妨常常按一下這兒，有意想不到的功效喲!足三里有升發(fā)胃氣、造化脾濕的效果，可以去除體內(nèi)的濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素，然后調(diào)度脾胃，協(xié)助瘦身。

辦法：用拇指指甲驚喜足三里，一天三次，一次3組，每組10分鐘(一條腿5分鐘)。對(duì)瘦身具有明顯的療效。