而不管是氣血還是脾胃，都與肝臟有著密切的關(guān)系。肝主藏血，肝血不足臉色就不紅潤(rùn)。肝血不足或肝火過(guò)旺還會(huì)影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，同樣會(huì)影響到臉。

生活中，臉色發(fā)黃的人往往是那些工作壓力大、心情郁悶的人，而中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)是造成心情不暢的重要原因。肝氣郁結(jié)會(huì)使氣血瘀滯，臉色也會(huì)發(fā)黃。有些性格比較內(nèi)向的女性，遇到事情總是悶在心里不說(shuō)，一段時(shí)間之后就會(huì)感到胸悶、不想吃東西、肚子脹，甚至經(jīng)常打嗝、嘆氣，臉色也慢慢變得暗沉發(fā)黃，有的人甚至還會(huì)長(zhǎng)出色斑。這種斑中醫(yī)稱“肝斑”，因?yàn)殚L(zhǎng)斑的原因在于肝氣郁結(jié)。

肝經(jīng)不順的人會(huì)經(jīng)常生悶氣而殃及“面子”。肝經(jīng)的路線從足至頭，行經(jīng)面部，肝經(jīng)不通，會(huì)造成血液運(yùn)行不暢，臉色也會(huì)慢慢變黃。

中醫(yī)穴位按摩緩解臉黃長(zhǎng)斑

那么，臉黃、長(zhǎng)斑如何調(diào)理？

最簡(jiǎn)單有效的方法就是按摩行間穴。它是肝經(jīng)上的穴位，位于足背側(cè)，在腳的拇指和第二趾之間，能幫助打通肝經(jīng)，疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)，特別適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性常按此穴，有助于改善皮膚狀況。肝病患者按摩行間穴也能疏通肝經(jīng)，調(diào)暢氣血，改善肝功能，緩解病情。

按摩時(shí)，用大拇指點(diǎn)按行間穴3 分鐘，稍微用力，以感覺(jué)壓痛為度。也可以光腳，用一只腳的拇指去踩另一只腳的行間穴。

此外，常按天容穴也可解除煩悶，蕩滌氣機(jī)，使臉部肌膚紅潤(rùn)有光澤。天容穴位于頸外側(cè)部、下頜角的后方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷處。按摩時(shí)，可以用雙手中指的指腹作環(huán)狀按揉，也可以艾灸。