泡腳的忌諱:
一忌剛吃完飯或空腹后泡腳。應(yīng)在飯后半小時。
二忌水溫過高。應(yīng)在40-50度最佳。
三忌時間過長。應(yīng)在20分鐘左右，微微出汗即可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌:經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血的病人不可泡腳。

腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此:足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血，所以養(yǎng)護好您的雙腳至關(guān)重要。

晚上泡腳可以補血:
血虛、血瘀，手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣、晚上泡腳;熱水中放紅花，活血化瘀;疏通腎肝脾三條陰經(jīng)。
泡腳的竅門:
水中放鹽可消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋可去除腳氣，防止腳臭、促進血液循環(huán)、去除風(fēng)濕。
水中放姜、陳皮、薄荷有暖胃祛濕邪的功效。

水中放花椒有去濕除臭的功效。

水中放白灼、益母草、當(dāng)歸可有效治療痛經(jīng)補氣活血、順通血脈、調(diào)經(jīng)止痛，可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼等問題。
泡腳時;
上半身不出汗下半身出汗為腎虛，上身發(fā)熱而下半身不出汗為氣虛。