使用各種對面部進行護理及修飾，只能稱得上是初級的美容概念，而養(yǎng)顏應該是從內部調理，使面色紅潤光澤，肌膚細膩，雙目有神，從而達到美化容貌，青春之效。

艾灸成為美容養(yǎng)生新寵，很多朋友對艾灸非常關注并將艾灸融入到自己的生活中。愛美之心人皆有之，艾灸美容是一種新的美容方法。是純綠色的自然健康美容，通過艾灸調理身體機能和內分泌，從而達到陰陽平衡，排除毒素的美容效果，皮膚的健康是身體健康的反應。

艾灸成為美容養(yǎng)生新寵，很多朋友對艾灸非常關注并將艾灸融入到自己的生活中。愛美之心人皆有之，艾灸美容是一種新的美容方法。是純綠色的自然健康美容，通過艾灸調理身體機能和內分泌，從而達到陰陽平衡，排除毒素的美容效果，皮膚的健康是身體健康的反應。

其實皮膚不好的女士，比如干燥、毛孔粗大、皮膚晦暗等等，還有體態(tài)臃腫的女士，可以簡化為艾灸兩個穴位:肺俞和腎俞。

1肺俞

《黃帝內經》告訴我們:“肺主皮毛”。什么是主皮毛呢?“皮毛”包括皮膚、汗腺、毫毛等組織，是一身之表。有的姑娘毛孔粗大、皮膚粗糙，肯定是肺出了問題。

舉個最簡單的例子，感到寒冷時我們會起**皮疙瘩，這實際上是一個“寒戰(zhàn)”的表現，身體通過肌肉的顫動來產生熱量，同時毛孔減少熱量的散發(fā)，來維持體溫，這正是肺在暗地里指揮操作作縱的結果。

另外，肺主行水，意思是，肺可以為汗液的調節(jié)與排泄提供動力，通過肺氣的肅降作用，將體內的水液不斷向下輸送，成為尿液生成之源。我們可以想象成肺有一個調水的功能，我們喝的水，吃的水該去哪兒都是肺調出來的。

所以中醫(yī)講“肺為水上之源”，如果肺主行水的功能減退，就可能發(fā)生水液停聚而生痰、成飲，甚則水泛為水腫等病變。姑娘們身材是肥胖還是窈窕，跟肺行水的功能有著直接的關系。

肺俞這個穴位在背部，具體的位置是第3胸椎棘突旁開1.5寸。

很多人不會找第三胸椎，我教大家一個小竅門:先找第7頸椎。低頭搖頭，有一塊骨頭隆起并且隨著頭搖動，這就是第7頸椎。向下摸索3塊骨頭就是第3胸椎了。1.5寸大概是兩指寬，比量一下就行了。

2腎俞

腎俞的作用是把腎臟的寒濕水氣外輸膀胱經，可以益腎助陽、強腰利水。水濕是女人的大敵，會讓身體臃腫，失去曲線。排水濕對體形的改變最明顯，現在哪個技師子不希望自己有苗條的曲線、窈窕的身材，灸腎俞最有幫助。

這個穴位不太好找，醫(yī)學的說法是在第2腰椎棘突旁開1.5寸。直白點說，這個穴位在肋骨最下緣再略往下的水平線上，和肺俞在一條垂直線上。

肺俞和腎俞這兩個穴位自己不好灸，可以讓家人幫忙，或者用艾灸盒扣在后背上，自己就能操作作作。每穴10~15分鐘。