1、玫瑰花

玫瑰花大家肯定都不陌生，它也是很多女性喜愛的鮮花，那么女人吃玫瑰花有什么功效與作用呢?在中醫(yī)上，玫瑰花有理氣疏肝、解郁安神的作用，當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候也可以通過食用玫瑰花來改善身體不適。

吃法:玫瑰花(干)可用來泡茶飲用;或者在煮粥的時候?qū)⒚倒寤?干)碾碎之后加入粥里，攪拌均勻后食用即可。

2、茉莉花

專家認(rèn)為，茉莉花有不錯的美白功效，而且茉莉花還能理氣止痛，對于開郁也有一定的功效，另外，喝茉莉花茶還有提神醒腦的作用。

吃法:感到疲勞時可以將茉莉花用開水沖泡之后飲用，如果有鮮茉莉花，那么可以將茉莉花瓣摘下，泡一個茉莉花澡，也有美顏養(yǎng)生的功效。

3、桃花

春季常見桃花，我們也經(jīng)常用桃花來形容一個人氣色好，那么桃花有什么功用呢?中醫(yī)表示，桃花有活血化瘀的作用，同時也能通便排毒，美白祛斑。
吃法:桃花可以用來釀酒，將適量桃花(干)與白酒放進(jìn)玻璃罐里，密封7天之后可飲用。不喜歡喝花酒的人可以用桃花泡茶喝哦。

除了以上提到的3種花以外，女性還可以通過喝花茶來養(yǎng)生，下面就來看看哪些花茶能讓女性變得越來越健康。

女性養(yǎng)生喝什么花茶

桂花茶

做法:桂花適量，用沸騰的開水直接沖泡即可飲用;或者將桂花與清水一起煮開，去渣取汁。

功效:很多女性有脹氣、腸胃不好的毛病，此時喝點桂花茶可以通氣，掛花茶還有通便、潤腸的作用，能幫助女性快速排毒。

金銀花茶

做法:金銀花用開水沖泡，蓋上杯蓋燜3-5分鐘，金銀花茶有一點苦，可以加入冰糖或者晾涼后加蜂蜜調(diào)味。

功效:女性體內(nèi)有濕熱時就可以喝金銀花茶，在天氣日漸回暖的時候喝點金銀花茶還能清熱解毒，對身體的好處是很多的。

正確使用花對人體的健康是很多有好處的，但是很多女性吃花成癮，有時候也會起到副作用，專家提醒，喝花茶、吃花粥都需要適量，過量食用反而會損傷身體。