按摩3個(gè)部位能預(yù)防脫發(fā)

1、耳垂后方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

2、后脖頸

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

3、手肘內(nèi)側(cè)

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

注意事項(xiàng)：

按壓的最佳時(shí)機(jī)是晚上洗澡之后，此時(shí)肌肉放松，血液循環(huán)改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時(shí)按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時(shí)緩緩?fù)職?，指腹離開時(shí)緩緩吸氣，有助提高按壓效果。

這些中藥可以防治脫發(fā)

皂角

超強(qiáng)的提高免疫功能，抵抗外來菌群的侵害，對(duì)滋養(yǎng)頭皮營養(yǎng)供給起著重要的作用。

當(dāng)歸

補(bǔ)氣活血，促進(jìn)毛部頭皮血液循環(huán)，為毛乳頭提供充足血液，加快毛發(fā)細(xì)胞生長，使頭發(fā)黑亮。

鹿茸

有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，其漿果含有豐富的脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、糖等物質(zhì)，易被人體吸收并有促進(jìn)對(duì)其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，其對(duì)毛發(fā)生長有重要的作用。

干姜

活血止癢，凈化頭皮，疏通毛囊，為頭發(fā)再生凈化環(huán)境；促進(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，強(qiáng)化發(fā)根。

何首烏

含大黃酚、大黃素、磷脂等眾多營養(yǎng)成分，促進(jìn)毛囊中的毛乳頭黑色素成分的生成，促進(jìn)黑亮新頭發(fā)的成長。

枸杞

增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，可調(diào)理毛囊生長環(huán)境。