01芳香精油，讓大姨媽來訪時(shí)不再鬧翻天
女生每個(gè)月總有那么幾天容易情緒失控。主要表現(xiàn)有：煩躁易怒、情緒低落、持續(xù)型胸部脹痛、嗜睡、腹瀉等。這時(shí)候大家都該心領(lǐng)神會(huì)是大姨媽來了。

對女生來說，大姨媽是僅次于親媽的密切親屬，但她的到來就不那么令人愉悅了。月經(jīng)對每個(gè)女性的影響各有不同。有些女性不會(huì)有特別的感覺，而另一些女性每月會(huì)有1個(gè)星期過得痛苦萬分。

月經(jīng)期間，女性可能會(huì)有如下癥狀：子宮抽痛、積水、腫脹、便秘、背痛、疲勞、頭痛、偏頭痛、惡心、嘔吐甚至鼻竇問題或者流鼻涕。經(jīng)前的不適癥狀還會(huì)帶來其他的情緒干擾。

緩解經(jīng)前綜合征情緒

適用的精油：
針對情緒不佳，薰衣草、洋甘菊、檀香、玫瑰可溫和地緩和情緒。

吸入法：
為了快速減輕頭痛和情緒問題，滴兩滴薰衣草和洋甘菊于紙巾上，然后深深吸入這些精油。

香薰沐?。?
3滴薰衣草和2滴玫瑰于泡澡水中，使身體放松。

按摩：
1）按摩法：基礎(chǔ)油10ML+玫瑰2滴（每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部、大腿部，腹部自己順時(shí)針按摩）

2）使用下述配方精油，按摩肩膀或讓您的朋友幫您全身按摩： 快樂鼠尾草4滴+薰衣草4滴+玫瑰2滴+基礎(chǔ)油15毫升。

3）治療經(jīng)前癥侯群或更年期引起的精神焦慮
由于經(jīng)前癥侯群或更年期而引起焦慮，不妨以3滴快樂鼠尾草+5毫升的甜杏仁油，按摩腹部和太陽神經(jīng)穴，一天2次。

緩解經(jīng)期疼痛

痛經(jīng)分為兩種：
1）充血性痛經(jīng)：月經(jīng)前幾天就開始疼痛，疼痛遍及整個(gè)腹部；
2）痙攣性疼痛：骨盆和腰下部會(huì)抽痛。

適用的精油：
羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、薄荷、薰衣草、玫瑰

精油搭配：
在找到適合的有效精油之前，你必須得嘗試不同的精油和配方，你可以先試試下面的幾個(gè)選擇。

充血性痛經(jīng)適用的精油：
洋甘菊、快樂鼠尾草

痙攣性痛經(jīng)適用的精油：
薰衣草、薄荷

按摩
以上精油成分**加到25毫升或者3茶匙的植物基礎(chǔ)底油中調(diào)配成按摩油，用按摩油擦拭整個(gè)腹部以及背部下方和肩膀。每天堅(jiān)持擦拭按摩，包括在月經(jīng)期間也一直進(jìn)行。

有了精油療法
從此和“大姨媽”友好相處
讓經(jīng)期“月月順”!

02
對婦科病有效的精油
什么精油能治婦科??？我們最熟悉的恐怕就是茶樹精油了，因?yàn)椴铇渚陀蟹浅：玫臍⒕饔?。?滴茶樹精油坐浴、滴1-2滴茶樹精油泡洗內(nèi)衣褲......很多人都用過這些方法，效果十分顯著。

但是能治婦科病的精油遠(yuǎn)不止茶樹，還有抗真菌作用非常好的薰衣草精油、具有抗炎功效的尤加利精油等。

接下來，由我們?yōu)榇蠹以敿?xì)盤點(diǎn)出哪些精油適用哪些婦科病癥吧！

陰道感染適用的精油：
茶樹精油、薰衣草精油、尤加利精油、迷迭香精油、快樂鼠尾草精油等。

*結(jié)了果還能開花的尤加利

陰道組織發(fā)炎適用的精油：

羅馬洋甘菊精油、茶樹精油、尤加利精油、薰衣草精油。

*羅馬洋甘菊

精油可以幫助女性解決很多婦科問題，只要遵守正確的使用方法和注意事項(xiàng)，另外自己也可以多做一些嘗試。每個(gè)女人都不一樣，有些女性可能會(huì)覺得某種精油使用起來會(huì)有不適感，此時(shí)建議立即停用該種精油，然后重新選擇其他適用的精油。

精油治婦科病常用的方法：
坐?。鹤∈且环N比較簡單的方法，在齊臀高的洗澡水中滴加精油配方，敏感肌膚先稀釋后再加入，然后浸泡至少5分鐘。

灌洗：將精油加入到溫水中，倒入專用的灌洗裝置沖洗陰道，灌洗過程中動(dòng)作要輕柔，灌洗液的溫度以41～43℃為宜。

按摩油：在30ml的植物油中最多滴入30滴精油。植物油可以選擇大豆油、甜杏仁油及荷荷巴油。

*甜杏仁

甘油：甘油對細(xì)胞組織有舒緩作用，可以減少精油對陰道粘膜的傷害，改善不適。先將精油加入到甘油中，然后將混合物加入水中。

毛滴血蟲病適用的精油配方：
茶樹精油5滴+薰衣草精油8滴，按比例調(diào)配成復(fù)方精油。
用法：每天坐浴使用，每次滴8滴上述復(fù)方精油。

白帶異常適用的精油配方：
快樂鼠尾草精油2滴+茶樹精油5滴，加入到10ml的甘油中，并加入到600ml的純凈水中充分混合。

用法1：坐浴，每天在坐浴的水中加入100ml上述的精油混合液。
用法2：灌洗，在300ml的涼開水中加入精油混合液，每天灌洗2次。

*鼠尾草

治療鵝O瘡適用的配方：
（基礎(chǔ)油15ml+薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油2滴）+7g小蘇打+600ml溫水。由于油和水并不相容，所以盡量使它們混合即可。
用法：灌洗（每天3次）、坐浴。