1、清肺止咳

據(jù)調(diào)查顯示,蜂蜜確實有很好的潤肺止咳功效,但對于兒童來說,不推薦晚上臨睡前食用,避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。對于感冒咳嗽的人來說,只要在白天的時候多喝一些蜂蜜,不但利于人體吸收,而且還有很好的鎮(zhèn)咳潤肺消炎的作用。

2、促進(jìn)鈣吸收

研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,一定程度上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。而且對于兒童來說,也可以通過白天吃蜂蜜來補(bǔ)充鈣質(zhì),因為怕晚上吃蜂蜜會因為糖分過多而導(dǎo)致牙齒變壞。蜂蜜對女性來說可以補(bǔ)鈣,都是因為蜂蜜中的硼有增加雌激素活性的功效,防止了鈣質(zhì)從人體中流失。

3、振奮精神

喝蜂蜜水有助于消除身體疲勞,振奮精神。這是因為蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等成分,然后再人們喝下蜂蜜水的時候,這些糖類很快地就被身體吸收利用,對血液的運(yùn)輸起了很大的作用。