當身體需要能量時，它們不是儲備，因為它們不會轉化成氣血來供身體使用，反而卻阻礙身體生成新的氣血。這些“廢品”永遠不會變成身體工廠的資金，卻長年占據著成品庫，使成品無法儲存，無法實現(xiàn)價值。

按摩減肥小妙招

妙招一

膽汁和胰腺是消解人體多余脂肪和積累的能量的兩位干將，按摩或敲打三個穴位能調動這兩位干將的積極性。這三個穴位分別是“太沖”“行間”“曲泉”，可對這三個穴位進行一一按摩，并敲敲帶脈，推推脾經，不用節(jié)食，并多吃些補氣血的桂圓、大棗、水果等食品。只要穴位找準，數(shù)量做足，就會有良好的減肥效果。

足背穴位按摩

足部穴位
專家提示

人體穴位是人類隨身攜帶的“小藥罐”，用按摩或敲打穴位的辦法可以激活這些“小藥罐”，進而給自己保健。一切治療的最終目的都是為了激發(fā)患者的自愈潛能。人體經絡是養(yǎng)生治病的最好捷徑。當然，這種敲敲打打并不是立竿見影的事，關鍵是要堅持。

妙招二

雙手掌從劍突下推至恥骨聯(lián)合上部，連推12次。然后分別將雙手放在腹部左右兩側，從左右肋緣下推至骨盆處，也是連推12次。再將左手放于肚臍周圍，右手按在左手上，揉壓肚臍周圍處，先按順時針方向，再按逆時針方向，各揉壓12次。

揉按腹部

按摩是一種被動運動，通過按摩增強肌肉活動，加快血液循環(huán)，從而增加對脂肪的消耗，即可達到減肥目的。腹部按摩除可加快脂肪代謝和增大能量消耗外，還能促進腸蠕動，增加排便次數(shù)，減少腸道對營養(yǎng)物質的吸收，減肥效果尤佳。

小提示—局部肥胖更有益健康

腰身苗條，大腿纖細，臀部微翹是技師夢寐以求的“魔鬼身材”。然而，美麗并不代表“有利”。英國專家們說，髖部、臀和大腿上的脂肪能有效減少心臟和代謝問題，有益健康。