怎么保養(yǎng)皮膚讓皮膚變好

多喝水

我都是會(huì)下載個(gè)隨時(shí)提醒喝水的軟件，記錄下自己今天喝了多少水，并且我發(fā)現(xiàn)這樣喝水能夠使我很多皮膚上的問(wèn)題得到改善，嘴唇容易出現(xiàn)的干的問(wèn)題也能夠得到解決，所以多喝水，多小便，去除毒素的同時(shí)，使皮膚得到水分的補(bǔ)給，得到飽和。早上一杯蜂蜜水，通暢了也排毒了。

用牛奶洗澡

牛奶洗澡皮膚真的會(huì)棒棒噠，滑滑的，定期的用牛奶洗澡對(duì)皮膚細(xì)膩非常有好處，很多朋友喜歡用醋洗澡，我不太建議用醋，醋洗完后大家身上都會(huì)覺(jué)得干澀，雖然說(shuō)去角質(zhì)好一點(diǎn)點(diǎn)，但是對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)可能就不是很好，個(gè)人不建議用醋，而是用紅酒和牛奶，效果非常不錯(cuò)哦。

清潔很重要

不要覺(jué)得今天好累哦，實(shí)在太懶了就不去卸妝，不去潔面，千萬(wàn)不要懶，懶女人就一定會(huì)不美麗，另外定期去角質(zhì)也是很必要的，選擇一款適合自己的去角質(zhì)的產(chǎn)品，根據(jù)自己的膚質(zhì)，不要盲目跟風(fēng)，敏感性肌膚就要用防敏感的，不要用鼻貼，去黑頭的鼻貼，粘很多東西出來(lái)同時(shí)也破壞了毛孔，還不能夠去除干凈。

不要熬夜

熬夜對(duì)皮膚傷害真的是蠻大的，很多人都不能夠避免不熬夜，可時(shí)間是自己的，平時(shí)不要總熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干凈凈潔面后可以用一些補(bǔ)水的精華，并且要注意涂眼霜哦。

補(bǔ)氣血

很多技師子都不知道氣血和皮膚之間的關(guān)聯(lián)，至少我覺(jué)得氣血足的人一定會(huì)精神飽滿，皮膚也會(huì)跟著紅潤(rùn)有光澤，一張蒼白的臉，遠(yuǎn)沒(méi)有紅潤(rùn)有光澤的人的美麗，所以補(bǔ)氣血也是護(hù)膚的一大關(guān)鍵，只是被很多人忽略掉，沒(méi)事喝一些補(bǔ)氣血的湯水，紅棗之類的一定要跟上吃，覺(jué)得自己氣血特別虧的話也可以去中醫(yī)看一看。

食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

春夏秋冬四個(gè)季節(jié)，皮膚需要的食物都是不同的哦，春天可以吃一些蘋(píng)果、獼猴桃、柑橘、葡萄。夏天可以吃卷心菜、柚子、西瓜。秋天可以吃西蘭花、牛奶、胡蘿卜，冬天可以吃牛羊肉，洋蔥，桂圓。無(wú)論吃什么都要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，什么時(shí)候就補(bǔ)什么。

排毒才能養(yǎng)顏

早上一定要去廁所，可以喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)排便，一定要去廁所上一趟大號(hào)哦，這樣長(zhǎng)此以往，皮膚真的會(huì)不一樣的，排毒對(duì)于養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)非常的重要，我們女人每次的月經(jīng)就是排毒的，可見(jiàn)排毒對(duì)于我們女人來(lái)說(shuō)多么重要。

皮膚暗淡按摩三個(gè)穴位可緩解

迎香穴

位于人體面部的鼻翼旁，在延鼻翼到唇部的溝線中。

方法：小棉棒斜向上按壓鼻翼旁的迎香穴位置，稍微有些力度的進(jìn)行按壓，每按壓一次則停留5秒，以此重復(fù)。

功效：幫助身體內(nèi)在排毒，從而改善膚色暗沉，另外還能修復(fù)位于鼻翼唇周的法令紋。

太陽(yáng)穴

位于前額兩側(cè)，眼尾的延長(zhǎng)線上，發(fā)際邊際處。

方法：用小棉棒頂壓在太陽(yáng)穴位置，以畫(huà)圈圈的方式按壓摩擦，照此方式循環(huán)按揉一會(huì)兒。

功效：通過(guò)按揉太陽(yáng)穴能夠影響整個(gè)臉部肌肉，以此推進(jìn)血液循環(huán)，消腫瘦臉、提亮膚色統(tǒng)統(tǒng)搞定。

晴明穴

鼻翼中間上方，兩眼之間靠近眼角的位置。

方法：小棉棒斜向靠近眼角凹陷位置的晴明穴，按壓此位置15秒左右。

功效：幫助緩解因雙眼疲憊而產(chǎn)生的充血現(xiàn)象，加速眼周血液循環(huán)改善黑眼圈、浮腫等眼部問(wèn)題。

總結(jié)：學(xué)會(huì)臉部按摩，相信長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)收獲多多哦，臉部更年輕漂亮喲。