但是你或許不知道，按摩耳朵也是不錯(cuò)的好方法，既保健又美容。我教給大家簡單易學(xué)的8招式：

第一式：1.雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。2.以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。此式有溫補(bǔ)氣血、臟腑及健身的效果。

第二式：以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強(qiáng)聽力的功效。

第三式：以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側(cè)上下來回地擦耳根16次。此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

第四式：閉緊兩眼，以兩食指羅紋面按雙耳屏，蓋緊5秘鐘后，突然松開雙食指，重復(fù)3次。此式有增進(jìn)聽力、防治耳鳴之效。

第五式：兩手緊蓋雙耳，雙中指同置于枕部，雙食指騎于雙中指上，再以雙食指同時(shí)滑下，有節(jié)奏地彈敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不動(dòng)，兩手掌快速而有節(jié)奏地一松一蓋兩耳，操作作作作16次。此式可益腦清神，消除疲勞，有增強(qiáng)記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

第六式：閉緊嘴，以兩食指置于雙外耳道O內(nèi)，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)兩食指3次，邊轉(zhuǎn)邊緊閉雙外耳道。3～5秒后，突然松開兩食指。重復(fù)3次。此式有防治耳鳴、耳聾，增進(jìn)聽力的功效。

第七式：兩手掌輕貼于兩耳上，沿順時(shí)針、逆時(shí)針方向，緩緩摩揉兩耳殼各16次。此式有助聽防聾、促進(jìn)面部血液循環(huán)作用。

第八式：以兩食指橈側(cè)及拇指羅紋面，分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。此式有健身、消皺、保顏的作用，對小孩受驚嚇有鎮(zhèn)靜療效。

以上介紹了有關(guān)按摩耳朵的8招式，大家可以在空閑時(shí)學(xué)著練習(xí)一下，如果堅(jiān)持的話肯定對身體有很多好處。因?yàn)槎鷼づc人體各部位都有一定要生理聯(lián)系，所以平時(shí)多按摩一下耳朵對預(yù)防和治療疾病有一定的效果?？傊@是一種簡單易行的保健又美容的好方法，不管哪個(gè)年齡層的人群都可以做，對促進(jìn)身體健康，防止耳鳴等都有好處。