但也不是說按摩就會(huì)完全沒用，精油按摩胸部可以很好地促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)胸部發(fā)育還是有一定幫助的。

人嘛，活到老長到老，只要營養(yǎng)跟上來，運(yùn)動(dòng)也有做，無論任何年紀(jì)都有長個(gè)兒的可能性~（so，何棄療呢……）

Q：每天跑步45分鐘，跑完有拉伸，但是這幾天小腿前面有點(diǎn)痛。這是為什么呢，是不是應(yīng)該休息幾天不跑了

A：哥們，你的身體開始在報(bào)警了！

別讓自己太勞累地去運(yùn)動(dòng)，一周留1-2天出來休息，可以讓身體得到更好的恢復(fù)，對(duì)下次運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的提升更有幫助~

Q：艾灸什么的有用嗎？瑜伽老師兼做美容室微雕拔罐，說暖宮，減脂…還推薦足貼，就想問問這些能減肥嗎

A：艾灸的確有暖宮的作用，對(duì)女性身體有很好的保護(hù)效果，但至于減脂嘛……你真指望熏兩下就能把脂肪給甩掉??？可千萬別小瞧了肥肉這個(gè)賴皮鬼。

足貼也一樣，貼幾下就能把你的脂肪從腳底吸出來？別太傻啦！