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1.愛嚼硬食物
而常常吃像堅(jiān)果、炒豆子、魷魚絲、O香糖這種堅(jiān)硬或者難嚼的食物就要?jiǎng)佑靡Ъ ?/span>
2.脂肪堆積
面部脂肪較多，平時(shí)極少運(yùn)動(dòng)的話，自然很容易形成胖嘟嘟的圓臉。
3.O味偏重
鹽分中的氯化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在的組織液中，使得我們的
4.缺乏表情
平時(shí)面無表情、不愛說話的話，也會(huì)使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)脂肪會(huì)堆積起來，也會(huì)使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時(shí)候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會(huì)顯得臉比較小，同時(shí)也會(huì)使得下巴變尖。
5.不良睡姿
很多MM喜歡趴著睡，其實(shí)趴著睡覺除了會(huì)對(duì)心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會(huì)讓臉變形哦！長時(shí)間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會(huì)讓你長出皺紋，更會(huì)讓臉變形。對(duì)臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對(duì)稱。
如何瘦臉呢
1、每天吃水果蔬菜
瘦臉飲食方面也要注意，避免 攝取過多熱量，可以多吃水果和蔬菜，這樣很容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食的欲望。
2、每天至少要喝800ML水
喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，并且能夠帶走體內(nèi)大量的廢物，還能讓你保持水潤，肌膚也不會(huì)變得干燥，兩全其美哦！
3、瘦臉按摩操作作作
水腫瘦臉按摩操作作作可以消除你胖臉的困惑。
（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置;
（2）沿著臉部輪廓，由下向上左右*替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘;
（3）將雙手包住臉頰1分鐘，因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收，每天堅(jiān)持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。