1、多多泡腳

泡腳是最常見的一種腳部護理方法，在秋冬季節(jié)，很多朋友都有腳底發(fā)冷的毛病，這個時候用熱水泡腳可以加速血液循環(huán)，帶動體內(nèi)氣血運行，從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是，大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水，以免皮膚被燙傷。

2、經(jīng)常按摩

按摩身體的不同部位有不同的養(yǎng)生功效，那么按摩腳底能起到哪些養(yǎng)生效果呢?專家認為，經(jīng)常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用，還可以消除疲勞，提高身體的抵抗力，這是因為腳底是很多神經(jīng)匯集的部位，經(jīng)常按摩腳底可以開心這些神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到保健功效。

3、做好保暖

相信大家都體會過，當腳底發(fā)冷的時候身體也會感到不舒服，這就是我們?yōu)槭裁匆龊媚_底保暖工作的原因了。建議大家進入秋季之后要給雙腳穿上厚襪子，少穿或者不穿涼鞋，以免腳底受到寒風的襲擊。

4、涂抹護腳霜

進入秋天之后，我們會給臉部、手部涂上潤膚露來達到保濕、美容的目的，但是這個時候我們經(jīng)常忽略掉也需要涂抹潤膚霜的腳部。專家認為，秋冬季節(jié)也需要給腳部涂抹潤膚露，這樣做可以很好的便秘腳部出現(xiàn)皸裂、凍瘡等問題。