氣溫逐步上升，預(yù)示著酷熱的夏天快到了。稍稍動下也會滿頭大汗，做啥事都沒心境。而且有些人流汗往后還會發(fā)出酸臭味，自己都受不了，更甭說身邊兄弟了，這真的很為難。那有啥辦法可以消除這種為難呢?北京男士養(yǎng)生讓你流出香汗！

北京男士養(yǎng)生分享方法——1 早上洗澡
皮膚潔凈的話，細(xì)菌就不易繁衍，可以長期阻撓汗臭味發(fā)生。因為睡覺時人體會流汗，起床后主張略微沖個澡，堅持皮膚清洗，就能削減出臭汗的時機。
北京男士養(yǎng)生分享方法——2 訓(xùn)練汗腺
汗腺是可以訓(xùn)練出來的，將四肢泡在44℃左右的熱水里開心汗腺，接著再泡在溫水里15分鐘放松身體，之后到室溫的環(huán)境里，等候身體天然排汗，體汗排潔凈了，就能削減臭汗排出。
北京男士養(yǎng)生分享方法——3 流好汗
汗不是有流就好，本來還有分好壞。如果汗很大顆，有滋味，粘膩或是部分多汗，就表示流錯汗了，簡單疲憊、睡欠好、四肢嚴(yán)寒、心情不穩(wěn)、有O臭也可能是流錯汗的征兆。流錯汗和不流汗，本來不只影響身體代謝機制，長期下來更可能對健康形成全面性的影響。好質(zhì)量的汗不簡單發(fā)臭，而少流汗，不易排出好汗的人可借著天天的洗澡時刻訓(xùn)練汗腺，讓身體學(xué)會怎么流好汗。
北京男士養(yǎng)生分享方法——4 改動飲食習(xí)慣
愛吃肉類與油炸食物會讓坐落腋下**及陰部的頂漿腺活潑，致使汗水變得濃稠，異味加重。此外，肝臟的解毒功用虛弱，會無法有用分解氧，使得氧轉(zhuǎn)換成臭味物質(zhì)排到體外發(fā)生體臭。因而，以蔬菜等低脂肪食物為基地的飲食習(xí)慣，才可有用地改善汗臭狀況。
北京男士養(yǎng)生分享方法——5 多吃按捺體臭的食物
蔬菜、海藻類、梅干等食材富含食物纖維而且少油脂，可以調(diào)整腸道健康，削減體臭發(fā)生。（愛北京生活網(wǎng)）