古代醫(yī)書中有一種過錯的觀點，以為精液比血液還名貴，即所謂“一滴精，十滴血”。以為射精會大傷“元氣”，崇尚“惜精”以保留“元氣”，忍精不射的做法由此而生。忍精不射精詳細(xì)是指性生活時經(jīng)過意念操作控、性生活動作操作控、呼吸調(diào)整等個人意志做法，強行忍受著不將精液射出。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)現(xiàn)已證明了“忍精不射”無益于健康，有最少以下3大損害：
1、致使不射精
假使習(xí)慣于“忍精不射”，習(xí)慣成自然，一朝一夕會迷人發(fā)不射精。適度的性生活，尤其是要遵從自己生理規(guī)律的性生活，會使人心情開朗、精力開心、身體健壯，不會存在大傷元氣的景象。因而，“忍精不射”的做法應(yīng)當(dāng)摒棄。
2、致使部分的不適表現(xiàn)
射精之前間斷性生活，全部生殖系統(tǒng)和盆腔的充血狀態(tài)都不能敏捷不見，大腦皮質(zhì)和脊髓仍持久地處于緊張狀態(tài)，精囊、前列腺都不能排空，事后下半身會有墜脹、沉重的感受，終究還會迷人發(fā)非細(xì)菌性前列腺炎和精囊炎，發(fā)生尿頻、排尿不凈、會陰不適乃至血精等表現(xiàn)。
3、不完全性生活有害健康
男人在性生活過程中，假如尚未到射精期間就間斷性生活，醫(yī)學(xué)上稱為不完全性生活。男人一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的發(fā)展過程，又要有強忍不射的精力操作控，這有損于人體神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功用，對健康更不利。