北京養(yǎng)生會(huì)所影響性生活和諧的要素有很多，而飲食對男性性健康肓舉足輕重的效果。以下食物關(guān)于男性來說最好要少吃！

冬瓜

      冬瓜性味甘、涼，具有利水消沖、清肺化痰、排膿的效果，常食可清心熱，降欲火。

菱角

      《食療本草》說菱角：“凡水中之果，此物最發(fā)涼氣，損陽，令玉莖消衰?！币蚨?，菱角可停息男性之欲火。

芥菜

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，芥菜富含維生素、曠物質(zhì)、膳食纖維等成分，特別富含可消除強(qiáng)力雌激素效果的成分。久食芥菜，可按捺性激素的排泄。

竹筍

      竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素等特點(diǎn)，食用竹筍。能推進(jìn)腸道活動(dòng)，幫助消化，推進(jìn)排便，是抱負(fù)的瘦身佳蔬?？墒侵窆S中富含很多草酸，會(huì)影響男性對鋅的吸收使用，而缺鋅會(huì)致使性欲下降，性機(jī)能減退。

芹菜

      男性多吃芹菜會(huì)按捺睪丸酮的生成，然后有殺精效果，會(huì)削減精子數(shù)量。

酒精

      酒精是男人性能力和生育能力的最常見的殺手，酗酒會(huì)使雄激素水平下降。

魚翅

      因?yàn)楹Ｑ笫艿轿廴?，致使鱉魚體內(nèi)積累了很多的污染毒素，魚翅所含的汞或別的重金屬的重量相當(dāng)多，而汞可能會(huì)形成男性不育。

      北京養(yǎng)生會(huì)所在選擇性保健食品，或者自我分配性保鍵飲食時(shí)，應(yīng)根接不一樣的生理及身體狀況合理安排，不可盲目亂吃。