北京保健按摩會所日常梳頭會有哪些養(yǎng)生保健的功效，怎么梳頭最養(yǎng)生？頭部有很多主要穴道，梳頭能有效影響許多經(jīng)穴，推進血液循環(huán)、鞏固發(fā)根、疏通經(jīng)絡(luò)。所以，千萬不要小看梳頭這個動作。

      重復(fù)梳頭，可發(fā)生電感應(yīng)，影響頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，使神經(jīng)得到松懈，推進血液循環(huán)。具體來說，梳頭可起到如下保健效果：

1 滋養(yǎng)頭發(fā)

      梳頭可影響頭皮末梢神經(jīng)，改進和進步頭部的血液循環(huán)，對掉發(fā)、斑禿及頭發(fā)早白等有醫(yī)治效果；對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭發(fā)出油等有改進效果；對進步發(fā)質(zhì)、削減掉發(fā)也很有效。

      梳法：梳頭時必定要全頭梳，不管頭中間仍是兩側(cè)，都應(yīng)從額頭的發(fā)際一向梳到頸后的發(fā)根處，每個部位最少梳50次以上方有功效，上限以自個感受舒暢為準(zhǔn)，用牛角梳、玉梳、木梳最佳。

2 健腦安神

      梳頭不只是對頭皮的按摩，還能影響頭部穴道，推進顱內(nèi)血管擴張，使淋巴液回流加速，然后改進顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過程，進而起到健腦防衰效果。

      梳法：先梳開發(fā)尾打結(jié)處，從中段梳向發(fā)尾，再由發(fā)根輕輕影響頭皮梳向發(fā)梢，頭發(fā)被梳拉的方向要與頭皮筆直，整理的次序是先從前額的發(fā)際向后梳，再沿發(fā)際從后往前梳。然后，從左、右耳的上方分別向各自相反方向整理，最終讓頭發(fā)向頭的四面披散開來整理。

      最佳天天早、中、晚梳3次，每次10分鐘。每一處梳5—6遍，全部頭發(fā)一天整理約100次為宜。

      用黃楊木梳最佳，牛角梳也能夠。梳齒宜廣大，以保證梳頭時既可有必定的按摩力度，又不至于劃傷肌膚。

3 醫(yī)治頭痛

      經(jīng)過整理頭發(fā)，影響頭皮，可使繃緊的神經(jīng)得到松懈，使緊張、痙攣的血管舒張，因而對血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有醫(yī)治效果。如果能堅持早晚梳頭，同時平心靜氣，則有助于免受緩慢頭痛病的困惑。

      梳法：梳頭可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳頭時應(yīng)由前發(fā)際緩慢向后梳至后發(fā)際，用十指整理時，可邊梳邊揉擦頭皮。

      通常一日梳頭三遍，早上后、午休間、臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長，用力要適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感受，但留意不要劃破頭皮。

      北京保健按摩會所提醒：梳子的資料以木質(zhì)為佳，梳齒應(yīng)規(guī)整且不行太尖銳，以稍圓鈍者為上品。