在中國(guó)的飲食文化中，有許多食物對(duì)身體有補(bǔ)益作用，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有關(guān)“吃啥補(bǔ)啥”的認(rèn)識(shí)認(rèn)為，動(dòng)物的心臟服之有補(bǔ)心作用，動(dòng)物的腎臟服之有益腎之效，動(dòng)物的生殖器官食之亦有增強(qiáng)人類生育機(jī)能的作用，等等。這些都說(shuō)明，只要合理選用補(bǔ)益食品，都能取到很好的保健效果。性功能與飲食結(jié)構(gòu)存在一定的相關(guān)性。另外，大多數(shù)男子也訴說(shuō)，每當(dāng)性生活過(guò)后都會(huì)有增加肉類食品的習(xí)慣。還有，以肉類食品為主的西方人，性功能亦優(yōu)于東方人。
飲食可以增強(qiáng)性能力
總 結(jié)起來(lái)有以下幾個(gè)方面。首先，肉類食品有利于性功能的增強(qiáng)和康復(fù)。主要表現(xiàn)在常進(jìn)魚肉之人往往性生活頻次多于素食主義者，亦普遍表現(xiàn)為較強(qiáng)的性欲望。其 次，常飲湯料，比如魚頭湯、鱉湯、三鮮湯、蛋湯、**湯、牛尾湯、豆?jié){等，一般都表現(xiàn)為性能力較好。再次，生活不富裕或素食主義者，往往性功能不夠好，而且 性生活頻次也相應(yīng)減少，性功能衰退的年齡也相對(duì)提前。因此，經(jīng)常進(jìn)食一些魚肉食品有利于性保健，也有利于性功能的提高。
增強(qiáng)性功能的肉類食品：羊睪、**睪、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等等。增強(qiáng)性功能的魚貝類食品：黃鱔、泥鰍、鯽魚、桂魚、海貝、黃魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、黑魚、鯉魚等等，其中又以無(wú)鱗魚效果最佳。
增強(qiáng)性功能的昆蟲類食品：食用蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等等，其中食用蟻因富含大量微量元素鋅，而鋅又是性激素合成、精子發(fā)育、前列腺液的重要成分，因此對(duì)人類性功能的提高大有益處。
增強(qiáng)性功能的爬行類食品：菜蛇、蛤蚧、田**等等，其中蛤蚧藥用時(shí)，總是用來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，用于治療腎陽(yáng)虧虛型陽(yáng)痿；增強(qiáng)性功能的其他類食物：松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、棗泥、龍眼肉、花生等等。
總之，**常生活中的食品，只要合理膳食，對(duì)身體均有益處。特別是對(duì)于那些已出現(xiàn)性功能不足者，則可增加以上推薦的一些食品的攝入，缺什么補(bǔ)什么，當(dāng)選擇適合自己的食品有困難時(shí)，請(qǐng)務(wù)必找醫(yī)生咨詢后再選用。
改善性能力有幾個(gè)**常要低啊
男人的問題，難！但北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，很多男性問題并沒有想象中那么復(fù)雜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性性功能障礙都是心理作用導(dǎo)致的，完全可以改善。
最多見的男性性功能障礙是勃起問題和早泄。李宏軍介紹說(shuō)，出現(xiàn)上述問題時(shí)，首先要尋找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。找到病因后，應(yīng)在控制病因的基礎(chǔ)上，再輔以其他方法緩解。在這里，可以給男性朋友推薦一些簡(jiǎn)單的“自我治療”技巧：
冷熱開心可以幫助解決性功能障礙。比如，對(duì)于頻繁遺精和 早泄的男人，可能是性興奮過(guò)高，性體驗(yàn)前可以體驗(yàn)局部冷敷。如將毛巾放在冷水中浸泡、擰半干后，敷包于外陰部，兩三分鐘換一次，連續(xù)三四次。對(duì)于勃起不堅(jiān)的男 性，多是性興奮度不高，性體驗(yàn)前可以用局部熱敷，將毛巾浸在50—70攝氏度的熱水中，擰半干，敷包于外陰部，也是每次兩三分鐘，連續(xù)三四次。一段時(shí)間后， 性功能障礙會(huì)有所緩解。
還要改變不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒，不要在過(guò)度疲勞時(shí)過(guò)性生活。還可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些壯陽(yáng)的食物，如鹿茸、仙茅、仙靈脾，以及羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等。
密切夫妻感情。很多人出現(xiàn)性功能障礙的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活質(zhì)量不高，在心里留下陰影。因此，要想治療男性性功能障礙，保持夫妻甜密感情、維系家庭幸福非常必要。 當(dāng)以上方法都無(wú)法解決問題時(shí)，應(yīng)積極主動(dòng)求醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。