春季是性生活經歷長期冬眠后蘇醒來的第一個高峰期，如何在這個高峰期健康享受性生活呢？趕快一起來看下吧。

　　 春天男女性激素分泌旺盛，是享受性生活的好時節(jié)，但也要遵循一定的規(guī)律和原則。

　　 性愛前刷牙

　　 生活中，不少情侶就寢前沒刷牙的習慣，尤其是年輕的情侶和情侶。大家要只知道，牙齒幫我們嚼了一天的食物，難免會出現“疲勞”狀況。難免會發(fā)出一些難聞的問題。所以男女雙方一定要刷牙，清除嘴里呼出難聞的氣味。接吻技巧的好壞，有一大半都取決于口氣是否清晰，這樣親吻時才不會出現拋棄過性生活的念頭。

　　 性愛前需補水

　　 春季天氣情侶雙方都要注意及時補充水分，由于天氣逐漸變暖且干燥，人們晚上的作息時間比起冬季開始有所延后，所以在享受性生活前，需要多喝水多排尿，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質排出體外。同時要保持好的心態(tài)，要平心氣去躁動只有肝氣順暢，性愛才能和諧身體才能健康。此時最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。

　　 控制房事次數

　　 經 過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外，再加上春天天氣暖和，人的活動能力也增強，所以此時人的性欲會特別旺盛，比起冬季情侶間很容易 投入到性生活中去，如果次數太過頻繁的話易導致房事過度。但是由于每個人的身體素質各有差異，建議要以不影響第二天的工作和生活狀態(tài)為參考標準。

　　 為此，風月體驗網建議，即使在春天這樣容易產生性沖動的季節(jié)里，年輕人性生活頻率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。

　　 情侶性福生活的維護清單

　　 這里提供一份情侶性福生活的維護清單：幫對方做一件哪怕是很細小的事。

　　 就算很小事也有利于性生活。例如在妻子或丈夫起床之前幾分鐘，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶，或者換好花瓶里的水。

　　 共用某種東西。例如，打開一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開一瓶。

　　 擁抱。無論什么情況，回家一進門就互相擁抱，使家庭充滿愛的氣氛。

　　 每周安排一次不少于兩小時的交談，以利于相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯，重要的不是吃喝，而是有機會在一起消磨時光。

定期約會。雙雙一起去看電影或看戲，或去餐廳共進美味佳肴，或做兩人都喜歡做的其他事。

　　 每月可以做一次不在常規(guī)范圍內的事情。比如，帶你的伴侶去看你鍛煉的場所，帶你的伴侶去看你工作的場所等。

　　 寫一封情書，坦誠大膽地表露你的愛，寫好后，寄出去———即便你們住在一起。

　　 性福生活的3個具體建議

　　 1、先說“好”

　　 任何時候，只要一方提出了性的請求，另一方就要盡量滿足。這個說法可能會讓高性欲的人感到很興奮，而低性欲的人會覺得可怕——會不會一直起不了床？

　　 其實，一旦性需求穩(wěn)定地獲得滿足，性就不再是一件重要得不得了的事兒了。性被剝奪的焦慮，制造借口的忐忑心理，對對方的內疚心情全都消失不見，親密關系會得到改善。凱特和杰采用了這個方法。起初，杰的要求多于凱特，但兩周后，他們做愛的頻率降了下來，最后，他們甚至記不住每星期或每月做幾次了，他們只是愉快而自發(fā)地做愛，但這不再是一件重要無比的事情。

　　 2、你指定時間，我指定方式

　　 愛， 做起來并沒有說得那么簡單。女人必須有充分的潤滑，男人勃起也需要相當的前戲。所以，如果一方決定時間，可以由另一方來決定愛的方式，許多時候，一對伴侶 會出現兩個極端，一方說，“我想要更多的性”，另一方說，“我想要更多的親密”。一方需要親密感才能做愛，另一方需要做愛才能有親密感。

　　 在角色互換中，可以由想要性的一方來負責滿足對方對親密的需求，想要親密感的一方負責滿足對方性的需求。以下是分別給高需求的人和低需求的人的建議：

　　 對于高需求的人

　　 必須理解，對低需求的人來說，讓身體興奮起來并不是一件輕而易舉的事，需要集中 精神，付出時間。試想這樣一副場景：你工作了10個小時，在堵車的公路上開了40分鐘車回家，做飯洗碗然后把小孩送上床，再洗了3桶衣服——這時你最渴望 的就是趕緊上床。你推開臥室的門，發(fā)現，通向床鋪的路程是30米的鋼絲索，而且伴侶已經在床上了，激情似火迫不及待。

　　 如果他說，“快來滿足我吧”。你會做何反應？如果他說，“讓我來幫你通過這30米鋼絲索”呢？或者，回家時迎接你的是他的笑臉和擁抱，晚飯已做好，你又做何反應？

　　 高性需求的人對伴侶的親密需求負起責任，意味著：“非性”的撫摸和接觸，微笑，眼神的接觸，甜蜜的廢話（但不要與性有關），問他或她“今天過得怎么樣？”，傾聽，告訴他或她一件今天高興的或不高興的事，多承擔一些家務事。