女性在天氣寒冷的時候，手腳很容易變冷，不少人都要睡前先泡 泡腳才能安然入睡。中醫(yī)多年來也很提倡用泡腳來作各種治療，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)顯示還能促進(jìn)食欲，有助于睡眠，從中顯示了泡腳的各種好處。根據(jù)女性朋友不同的需 要，加入不同的材料進(jìn)熱水中使用，既能保養(yǎng)身體，又能使人更容光煥發(fā)，大家不妨一試。

　　泡腳的好處：

　　腳 是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣， 起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。

　　泡腳小方法：

　　1、 鹽泡腳

　　溫水中加入鹽巴，鹽有消炎殺菌、通便的效果。

　　2、 姜泡腳

　　溫水中加入打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。

　　3、 酒泡腳

　　溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、 檸檬泡腳

　　溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。

　　5、 醋泡腳

　　溫水中加入白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。

　　6、蘿卜熬水泡腳

　　有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

　　7、土霉素泡腳

　　經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

　　8、艾葉泡腳

　　取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。能防止感冒、關(guān)節(jié)病等。