在學(xué)?；蚴窃诠疚覀兌紩?huì)看到有一些人是少白頭，通常對(duì)于這樣的人我們都會(huì)說(shuō)他們太用功了所以才導(dǎo)致頭發(fā)花白。其實(shí)少白頭跟我們身體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)的吸收 有關(guān)。有相當(dāng)一部分人自身營(yíng)養(yǎng)攝取其實(shí)是足夠的，但是仍然會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)，這種情況則是因?yàn)轶w內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)成分甚少，從而造成頭發(fā)顏色 發(fā)白，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)纬擅摪l(fā)!

　　下面，我們就為大家介紹一下利于按摩的辦法來(lái)促進(jìn)頭皮部位的氣血運(yùn)行，以確保頭發(fā)能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)陳分，從而從營(yíng)養(yǎng)的層面上來(lái)對(duì)白頭發(fā)進(jìn)行有效的改善，希望能夠幫助大家。

　　利用頭部按摩有效改善白頭發(fā)癥狀的方法：

　　1、頭部指壓

　　活 絡(luò)整個(gè)頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)。不但能夠活化細(xì)胞，使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng).也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不 清。指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開(kāi)始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

　　2、抓頭發(fā)

　　順著頭部的角度.雙手同時(shí)抓住發(fā)根之后，手指頭稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開(kāi)始抓提發(fā)根。如果感覺(jué)有痛感，表示這個(gè)地方經(jīng)絡(luò)有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。

　　3、關(guān)元穴指壓法

　　關(guān)元穴：臍下4指幅。四指貼住腹部，打開(kāi)虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形點(diǎn)一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開(kāi)始按，按到感覺(jué)不痛或疼痛減輕為止。

　　4、配合按摩選擇合適洗發(fā)水

　　有 白頭發(fā)的人，選擇何首烏、姜制作的洗發(fā)精，都有助于改善白頭發(fā)的癥狀。另外，在洗發(fā)后，把少許的苦茶油抹在頭發(fā)上也是不錯(cuò)的選擇。頭皮屑多的人，洗發(fā)后請(qǐng) 用檸檬汁擦拭頭皮，可減輕頭皮屑的產(chǎn)生。禿頭的人可以用乳精油調(diào)基底油(10ml基底油2滴精油)，在沒(méi)有毛囊的地方涂抹按摩，直到該處發(fā)熱即可，這樣也 可以有效的使氣血暢通，促進(jìn)頭發(fā)再生。

　　總之，正常人的頭發(fā)，大多顏色黑而呈現(xiàn)潤(rùn)澤，是腎氣充盛，精血充足的表現(xiàn)。若是出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、發(fā)色枯黃發(fā)白，多為精血不足或氣血虧損。人老的時(shí)候， 會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)差，頭發(fā)毛囊里的色素細(xì)胞得不到養(yǎng)分，無(wú)法再繼續(xù)制造黑色素。之后，白頭發(fā)零星地出現(xiàn)，漸漸變成整頭白發(fā)就是這個(gè)原因。

　　只要我們確保頭發(fā)能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，并且適當(dāng)?shù)妮o以按摩的辦法改善頭皮部位氣血的運(yùn)行，從而促進(jìn)頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，就能夠從根本上解決因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的原因而造成的頭發(fā)變白的癥狀，快速而安全的解決白頭發(fā)帶來(lái)的煩惱!