四年一屆的足球盛宴已經(jīng)開始了。在無數(shù)男人熱血沸騰的時候,很多女生也在為球賽而瘋狂著。娛樂圈的美女們?nèi)珀悊潭?、劉曉慶、張靚穎、鐘麗緹等人紛紛在微博 上喊出:我想去看世界杯!然而,由于時差,要第一時間感受賽場的刺激,熬夜是難免的了。真球迷、偽球迷妹紙們熬夜看球后“肝腸寸斷”,熬夜后肌膚如此暗淡 無血色,怎么破?

　　熬夜代價

　　1

　　膚色暗沉、膚質(zhì)粗糙

　　不少人都有這種體會,因?yàn)楣ぷ骰蛞蛊寻疽购?第二天起來皮膚變得粗糙和暗沉,有時候化妝也遮不住。

　　“夜間11時到凌晨2時是肌膚的黃金修護(hù)期,所以如果熬夜看球錯過了這一黃金時段,就會影響肌膚正常的新陳代謝?！睆V州現(xiàn)代醫(yī)院整形美容中心皮膚科主任龔 曙芳對記者指出,肌膚代謝功能不佳時,皮膚的角質(zhì)層就會不斷堆積,變得又粗又厚,再加上細(xì)胞含氧量不足,膚色就會變得暗沉、缺乏透明感。

　　洗臉再睡、注射美白針、使用果酸產(chǎn)品等

　　[解決方法]

　　經(jīng)過了一晚的分泌油脂,外加輻射灰塵,容易堵塞毛孔。所以熬夜看球后一定要潔面后再睡覺,為肌膚的休息打個良好基礎(chǔ)。

　　龔曙芳建議,女生們平時可使用一些果酸產(chǎn)品和食用豆類、脫脂酸奶等,都能夠有效提亮膚色。不過這些食品效果相對緩慢,需要長期堅(jiān)持。如果想要迅速改變膚 色,可考慮通過美白針、復(fù)合彩光嫩膚、黑臉娃娃激光美白等技術(shù)來解決。而注射美白針可謂目前改善肌膚暗黃的最直接有效方法。據(jù)了解,美白針主要功能是抑制 皮膚過度氧化,增加皮膚的反抗能力,主要有效成分包括谷胱甘肽、傳明酸和維他命C等。

　　熬夜代價

　　皮膚干燥

　　2

　　如果沒有得到充分的休息,肌膚的水分就會大量流失。所以,如果熬夜看球不補(bǔ)水,次日肌膚就會因缺水而顯得干燥無比,甚至脫皮、起屑。

　　[解決方法]

　　爽膚水、保濕精華霜、保溫面膜

　　含水量是皮膚的生存之本?？辞虻耐瑫r,補(bǔ)水保濕功課一定要做足。龔曙芳建議,可以通過具有促進(jìn)皮膚新陳代謝作用以及保濕作用的爽膚水為肌膚及時補(bǔ)水。在為 肌膚補(bǔ)充足夠水分同時,令皮膚角質(zhì)層軟化;而且,通過爽膚水的二次清潔作用帶走一部分老廢角質(zhì),從而使肌膚變得更通透。并且在使用爽膚水為肌膚及時補(bǔ)水之 后,一定要使用鎖水力強(qiáng)的保濕精華面霜鎖住水分,防止補(bǔ)充的水分散發(fā)掉。

　　“很多女球迷會選擇在看球的同時敷上一張保濕面膜,這是個不錯的方法?！饼徥锓剂硗庵赋?使用面膜時要切記不可敷太久,一般為15分鐘左右,然后就要取下,如果一直敷著就會適得其反了。

　　熬夜代價

　　3

　　黑眼圈、浮腫

　　熬夜最顯著的“成果”非“熊貓眼”莫屬,不做好眼部護(hù)理,眼部的浮腫和黑眼圈100%會出現(xiàn),令你第二天早上醒來狼狽不堪。

　　[解決方法]

　　喝湯、自制眼霜、敷眼膜

　　龔曙芳介紹,平時可以喝一下黑木耳滾豬肝湯,或是將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后涂抹或是敷在眼下的皮膚上。這樣不僅能緩解眼睛的疲勞去除黑眼圈,而且還有減輕眼袋的功效。

　　其實(shí)要防止眼部浮腫和黑眼圈,可以在看球之前搽些眼霜或敷一片眼膜,敷眼膜時也要注意和面膜一樣的問題,不要敷太長時間。同時也要選擇一款高效的眼霜,將眼霜涂在眼部周圍,并且配合按摩手法進(jìn)行按摩,堅(jiān)持下來,你的明亮大眼又會回來了。

　　熬夜代價

　　4

　　體內(nèi)積聚毒素

　　[解決方法]

　　做SPA、瑜伽、泡溫泉、運(yùn)動

　　美容覺時間用來看球,這樣的熬夜晚睡會讓你的身體一定不能得到充分的休息,使得身體代謝減慢,內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致各種肌膚問題出現(xiàn),排毒功能受到影響。

　　“想為體內(nèi)排毒,做SPA或泡溫泉都是不錯的選擇?！饼徥锓急硎?SPA館一般都會用配合了天然植物提煉的香精油,能幫助身體放松。而溫泉水溫高,有助于身體發(fā)汗,發(fā)汗本身就是一個排毒過程;而溫泉水里一般富含礦物質(zhì)及陰陽離子、微量元素等,輔助身體排出毒素。

　　最后,龔曙芳還建議進(jìn)行一些適度的運(yùn)動,如散步、慢跑、游泳等,對于胃腸蠕動功能都有加速作用,會使血液循環(huán)增快一些。而且運(yùn)動中通過適量補(bǔ)水,更有利于 毒素排出體外。她特別推薦做瑜伽,這是一項(xiàng)能夠幫助血液循環(huán)、潤滑關(guān)節(jié)、有助于身心和諧與統(tǒng)一的好方法。但平常沒有做瑜伽習(xí)慣的人,還是要循序漸進(jìn)地做, 點(diǎn)到為止即可。