青春期性的生理發(fā)育，伴隨著心理和行為上的顯著變化，最突出的表現(xiàn)是對(duì)異性產(chǎn)生一種難以消除的興趣，一種愛(ài)戀、思慕、親近的情感，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)性欲沖動(dòng)。不過(guò)這種情感通常并不是泛泛地指向任何一個(gè)異性，而是更 容易受自己感到滿意的同齡人的吸引。這種與性有關(guān)的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)，從生物學(xué)上反映出性器官發(fā)育趨向成熟，即將具備繁殖后代的生育能力。然而少男少女 們自己往往說(shuō)不清這種心理與行為上的變化究竟意味著什么？這就是通常所說(shuō)的無(wú)意識(shí)的生存本能。

　　生存本能是人和動(dòng)物所共有的一種賴以生存的天賦能力。例如進(jìn)食的行為就是一種生存本能，食欲是驅(qū)使動(dòng)物進(jìn)食的心理激勵(lì)因素。沒(méi)有食欲，動(dòng)物就不會(huì)產(chǎn)生進(jìn)食的 動(dòng)機(jī)和行為。動(dòng)物不知道性欲與繁殖之間的關(guān)系，只是在性欲的驅(qū)使下親近異性，追求異性，通過(guò)性行為獲取性欲的滿足。性欲得到滿足也就實(shí)現(xiàn)了繁殖后代的生存 活動(dòng)。所以性行為就是繁殖后代的生存本能，沒(méi)有這種本能，動(dòng)物就會(huì)絕種。

　　原始人類在進(jìn)食和性行為這兩種生存本能上與動(dòng)物并沒(méi)有區(qū)別。當(dāng)代人如果完全缺少營(yíng)養(yǎng)和生育知識(shí)，他們?cè)谶M(jìn)食和性行為上就會(huì)缺乏自覺(jué)性，甚至像原始人或動(dòng)物一樣盲目和不理智，只是受食欲和性欲的驅(qū)使去行動(dòng)。

　　青春期異性之間的互相愛(ài)慕、親近，甚至出現(xiàn)性欲沖動(dòng)，實(shí)際上就是受繁殖本能驅(qū)使的表現(xiàn)。青春期青少年心理和行為上發(fā)生的變化也正是出于這種原因。

　　由 于繁殖后代是人類得以生存的保證，因此性欲沖動(dòng)的強(qiáng)烈程度也就超過(guò)了其他的生理欲望。生物在進(jìn)化過(guò)程中通過(guò)適者生存的自然選擇，形成了以強(qiáng)烈的性欲誘惑驅(qū) 使動(dòng)物，也包括人類，去完成繁殖生命的本能。性心理、性行為就是這種生存本能的具體表現(xiàn)，對(duì)此我們雖然不可能抗拒，卻可以駕馭。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，青少年就能 比較清醒地了解自己產(chǎn)生與性有關(guān)的心理活動(dòng)的原因，在這方面的行為也就能更加自覺(jué)和理智。

　　克服青春期性焦慮注意三點(diǎn)

　　隨著第二性征的出現(xiàn)，個(gè)體對(duì)自己在體態(tài)、生理和心理等方面的變化，會(huì)產(chǎn)生一種神秘感，甚至不知所措。諸如女孩由于乳房發(fā)育而不敢挺胸、月經(jīng)初潮而緊張不安； 男孩出現(xiàn)性沖動(dòng)、遺精、手淫后的追悔自責(zé)等，這些都將對(duì)青少年的心理、情緒及行為帶來(lái)很大影響。往往由于好奇和不理解會(huì)出現(xiàn)恐懼、緊張、羞澀、孤獨(dú)、自卑 和煩惱等情緒反應(yīng)，還可能伴發(fā)頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、眩暈乏力、口干厭食、心慌氣促、神經(jīng)過(guò)敏、情緒不穩(wěn)、體重下降和焦慮不安等癥狀?；颊叱Ｒ虼硕L(zhǎng)期輾轉(zhuǎn) 于內(nèi)科、神經(jīng)科求診，而經(jīng)反復(fù)檢查并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何器質(zhì)性病變，這類病癥在精神科常被診斷為青春期焦慮癥。

　　青春期焦慮癥會(huì)嚴(yán)重危害青少年的身心健康，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，還會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱癥，因此必須及時(shí)予以合理治療。

　　青春期帶來(lái)了性的沖動(dòng)，這讓很多少男少女感到痛苦和焦慮，因?yàn)樗麄兊纳硪呀?jīng)發(fā)育成了大人，但心理上還是一個(gè)孩子，而且，他們還肩負(fù)著讀書(shū)的任務(wù)，這就決定 了少男少女的性沖動(dòng)無(wú)法通過(guò)婚姻的途徑來(lái)解決。還有的青春期少年，隨著第二性特征的出現(xiàn)，開(kāi)始日益關(guān)注自身的性別角色和與之相關(guān)的形體特征，男生希望自己 魁偉、高大，有男子漢氣質(zhì)；女生希望自己苗條、漂亮，細(xì)心溫柔。若自己不具備這些特征就會(huì)自卑、苦惱，整日憂心忡忡，不敢與異性交往，敏感多疑。有些男生 對(duì)自己生殖器發(fā)育狀況、性功能是否正常而擔(dān)擾，有些女生對(duì)乳房大小等異常敏感，致使整日愁眉不展，提心吊膽，生活在心理的陰影之中，難以啟齒。

　　如何擺脫青春期焦慮呢？筆者認(rèn)為，應(yīng)從以下幾個(gè)方面做出努力。

　?。?）學(xué)點(diǎn)性心理和性生理知識(shí)，建立對(duì)性的科學(xué)認(rèn)識(shí)和科學(xué)態(tài)度。

　?。?）通過(guò)參加豐富多彩、健康有益的活動(dòng)，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和健康高尚的業(yè)余生活中，降低對(duì)性特征的關(guān)注。

　?。?）采取松馳訓(xùn)練法每天進(jìn)行練習(xí)，可以緩解焦慮，使內(nèi)心平靜，生活充滿活力。