“冷在三九，熱在三伏”氣溫一天天在升高這也預(yù)示著我們一年中最熱、最悶、最潮的時候馬上就要到來了面對這悶熱的三伏天先別愁成苦瓜臉畢竟冬天問題，現(xiàn)在調(diào)理正合適哦!
一、什么是三伏天?
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，是一年中氣溫高且潮濕、悶熱的日子。此時“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六邪旺盛混雜，正是養(yǎng)生好時機!
二、什么是“冬病夏調(diào)”?
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，夏天是人體陽氣旺盛的時節(jié)，此時全年氣溫高，采用溫?zé)嶂柕某煞诌M行調(diào)理，取同氣相求的機理，使體內(nèi)陽氣充裕，以達到調(diào)理養(yǎng)生的目的。
“冬病”指某些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的各類問題。
“夏調(diào)”指夏季這些問題有所緩解，趁其發(fā)作緩解季節(jié)，辯證調(diào)理，以預(yù)防冬季復(fù)發(fā)，或減輕其各類問題。
三、為什么要“冬病夏調(diào)”?
許多冬季常見問題，其發(fā)生或發(fā)作的基礎(chǔ)往往在夏季已經(jīng)形成或存在。只是由于夏季陽氣旺盛，人之陽氣也受到鼓舞，人體皮膚腠理充分開泄，體內(nèi)邪氣不至于肆虐;而到了冬季，陽氣轉(zhuǎn)弱，人之陽氣內(nèi)斂，遂使?jié)摲w內(nèi)邪氣順勢而起。
因而，要預(yù)防某些問題，應(yīng)當(dāng)從夏季做起。
另外，某些冬寒性問題在冬季調(diào)理時，很難收到好的作用，如在夏季及時調(diào)理，借助陽氣旺盛，則常常能收到事半功倍的好處。

四、什么是“三伏貼”?

三伏貼是通過在三伏時節(jié)進行穴位貼敷，來改善部分問題在秋冬季節(jié)反復(fù)發(fā)作的方法。
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精選草本精華、放心原料蘄艾提取物我們這款三伏貼的蘄艾提取物取自于蘄艾，艾的能力各不相同，以湖北蘄春的為佳。湖北蘄春也是李時珍的故鄉(xiāng)。相傳李時珍經(jīng)常上麒麟山采集艾葉，并在家里種植，蘄春艾葉也被稱為蘄艾，是國家地理文化標(biāo)志產(chǎn)品。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載:艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于灸法。故又被稱為“醫(yī)草”。干姜提取物干姜與生姜不同，干姜多是里長了三年的母根，又稱母姜，味道比較渾厚。干姜具有溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲等作用。對于陽氣不足所導(dǎo)致的手足發(fā)冷、周身的畏寒;陽氣不足，不能夠溫熏于腰腑所導(dǎo)致的腰膝的酸軟、冷痛或者腰部的沉重，干姜可以起到很好的溫陽效果，而對于脾胃有虛寒，經(jīng)常食欲不佳、惡心、嘔吐，干姜也能起到很好的作用。
我們選擇了來自著名云南羅平的小黃姜，小黃姜在羅平的種植歷史可經(jīng)追溯到清朝時期，和油菜籽一樣，是羅平歷史悠久的傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)產(chǎn)品。這里的小黃姜個小質(zhì)細，塊狀飽滿，含油量更高。
01、敷貼時間
伏前:7月06日-7月15日初伏:7月16日-7月25日中伏:7月26日-8月04日末伏:8月05日-8月14日伏后:8月15日-8月24日每一伏的第一天，是敷貼的最佳時機，但若是錯過了這天，無論伏間哪天貼，也都是可以的，只要在接下來的每伏對應(yīng)的日子貼敷就行。三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完。上午11點到下午1點是午時，中醫(yī)認(rèn)為此時人的穴位、毛孔充分張開，若剛貼完伏貼，成分比較容易滲透到體內(nèi)。
02、穴位敷貼詳解
穴位是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的匯集點，三伏天貼敷，最易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，下面介紹些常用穴位:1、【人體的大穴位--大椎】定位:在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，即在低頭時，頸后最明顯的那個突起下方的凹陷中。
2、【動力之源--命門】定位:在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。(即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。)
3、【回陽之穴--神闕】定位:在腹中部，臍中央。
4、【元陰元陽*關(guān)之處--關(guān)元】定位:在臍中下3寸腹中線上。
5、【脾胃問題之穴--中脘】定位:在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
6、【后天之本，氣足之源--足三里】定位:在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
7、【腎經(jīng)大穴，引火下行--涌泉穴】定位:在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3*點上。簡便找涌泉穴的方法:將腳趾頭向下彎，在腳心處會形成一個凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴。
03、三伏貼的適應(yīng)范圍
1、呼吸系統(tǒng)疾病:支氣管哮喘、反復(fù)上呼吸道感染、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、咽炎、扁桃體炎等。
2、消化系統(tǒng)疾病:慢性胃炎、腹瀉、消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。
3、運動系統(tǒng)疾病:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、腰椎病、老寒腿等。
4、特殊人群:體虛容易感冒、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、容易過敏、平常虛弱多病體質(zhì)偏寒人群。
04、孫大夫-三伏貼
05、使用方法
06、貼敷注意事項
1、貼敷對象為6歲以上兒童及成人。2、穴位敷貼成人每次貼6-8小時，兒童一般貼2-4小時，局部有微癢、熱、微痛感覺均為正常反應(yīng)。如偶遇特稟體質(zhì)局部皮膚瘙癢、灼熱難忍應(yīng)及時取下敷貼。3、患有嚴(yán)重濕疹、接觸性皮炎等皮膚疾患;或皮膚有破損;或易過敏體質(zhì)者，不宜貼敷。4、妊娠期婦女及感染性疾病急性發(fā)熱期等不宜貼敷。5、三伏貼成分中多為溫?zé)嵝圆牧?，因此陰虛火旺、?nèi)熱體質(zhì)者不宜使用。5、貼敷期間忌食辛辣油膩、冷飲，囑適量飲水;