男性保健穴

取穴：陽*穴

定位：于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上7寸，腓骨后緣。圖1-174

手法：

1）以一手拇指緩緩撥動陽*穴皮下組織5分鐘。

2）拇指從陽*穴向上直推（推至膝關(guān)節(jié)外側(cè)）49次。

3）拇指橫推陽*穴（平行有）49次。

  4）食指指關(guān)節(jié)從陽*穴向上點(diǎn)壓（按壓至膝關(guān)節(jié)外側(cè)）49次。

5）拇指隨鼻腔慢慢吸入清氣，漸漸向下按壓陽*穴至最酸脹時，緩緩?fù)鲁鰸釟?，?秒，如此6次。

6）拇指在陽*穴上先作逆時針方向按揉180次，再順時針方向按揉360次。

7）以一手掌心按揉陽*穴3分鐘，并以掌心熱敷1分鐘結(jié)束。

次數(shù)：每天多次。

備注：陽*穴從字面看，陽，陽氣也。*，為膽 ，胃，膀胱之陽氣*會也。男子以補(bǔ)氣為主，故經(jīng)常按摩陽*穴可氣補(bǔ)升陽生精之功效。

備注2：陽*穴作為男性保健養(yǎng)生大穴。在治療男性一系列疼痛可加按陽*穴，能起很好作用。