現(xiàn)在盡量是少出門，也不要去人多的地方。因為目前疫情還沒有特效藥，所以盡量保護自己才是重要的！現(xiàn)在相信很多店面都是沒有開張來的，如果有，建議還是先不要去蒸，因為多個人在里面蒸，還是比較危險的，雖然說汗蒸房里面溫度可以調(diào)高，但是休息室呢？洗澡換衣間呢？是吧！

如果家里，家里有汗蒸房的朋友，那么就不一樣了，如果確保家人都是健康的情況下，可以一起蒸，現(xiàn)在天氣冷了，所以也可以建議大家盡量把溫度調(diào)整到56度，蒸的時間根據(jù)自己實際承受能力而定，一般不超過一個小時，蒸的過程感覺不舒服應(yīng)該馬上停止。
汗蒸房汗蒸的時候盡量多喝水了，喝溫開水，不要迷信什么小分子團水，這時候溫開水就是小分子團水，不用什么高級飲水機的！O罩可以不用戴，出門跟別人接觸的時候再戴，另外就是不要邀約其他人來家里汗蒸。