-使用妙招-

?因它濃郁的香氣及對健康的多重益處，被尊為“精油之王”、“液體黃金”，歷代受尊崇、視作寶物珍藏。乳香對全身多個系統(tǒng)均能有效調(diào)節(jié)，若不確定用哪種精油，大多可轉(zhuǎn)向乳香（其余可轉(zhuǎn)向沒藥或玫瑰）。

? 濃郁的香氣嗅吸讓人心生滿意感，特別在忙碌了一天之后，幫助放松、給人以能量的補充。

?嗅吸或熏香，緩解抑郁的情緒。

?熏香【乳香?薰衣草?檸檬】每種各2滴，緩解疲勞、加強腦力，能更持久、專注地工作。

?自古埃及就沿用的護膚圣品：減少各種皮膚瑕疵，包括皺紋、細紋、斑... 抗衰老，也非常滋養(yǎng)。

?深入DNA層面、對組織細胞進行修復、支持健康免疫反應(yīng)：對于已被破壞的細胞，若無法修復，則助力該細胞更快自我凋亡，所以變異細胞不容易復制或擴散。

?修復細胞、保護視力，可搭配其他護眼精油一同涂抹眼睛四周，幫助保持眼睛明亮、健康（詳見此公眾號“保護眼睛”相關(guān)文章）。

?心臟急救首選用油：涂抹于心臟部位、耳朵。

?呼吸系統(tǒng)急救用油:乳香中的天然成分能支持呼吸系統(tǒng);急救或日常使用時可涂抹于前胸肺部、強化身體系統(tǒng)。

?腦部細胞 - 乳香精油之中的倍半萜烯成分可有力穿透血腦屏障、對腦細胞進行修復，為老年癡呆以及其他腦部疾患提供了新的解決思路。

?【乳香?沒藥】早在《本草綱目》就提到的經(jīng)典：1+1>2的強強聯(lián)合；疏通筋骨，并強力增強抵抗力 - 可乳香1滴?沒藥2滴 舌下內(nèi)服，尤其快感冒時，巧妙避開病菌的威脅。

心靈小語：男性氣質(zhì)力量；與父性的連結(jié)；與靈性的連結(jié)

（《圣經(jīng)》中三位智者贈予剛出生的耶穌的三個禮物：乳香、沒藥、黃金，前兩者都可以精油形式尋找到）。

檸檬油
檸檬精油冷壓來自檸檬果皮，破除了細胞壁結(jié)構(gòu)，獲取足量檸檬烯、保護胃壁，而檸檬汁成分則更多是檸檬酸，多喝會損傷胃壁。

-使用妙招-

?每天清晨一杯檸檬精油水，幫助身體排毒、提振精神，1-2滴在100ml水中即可。

?滴加入牙膏刷牙或漱O水中，美白牙齒，也可自制精油牙膏。

?滴放入洗衣機中幫助衣物清潔、味道清新。

?簡易DIY家居清潔噴霧：配方一：2mL 檸檬精油?1mL茶樹精油?10mL白醋，在50mL噴瓶中；配方二：自制空氣清新噴霧：30ml 噴瓶中加水到基本滿，?檸檬、薰衣草、保衛(wèi)、薄荷各3滴，搖勻即可使用！

?果蔬去除農(nóng)藥殘余：2滴檸檬滴入水中，將果蔬浸泡其中5分鐘再取出食用即可。

?銀器去銹：將檸檬精油?分餾椰子油十倍稀釋后涂抹剛生銹的銀器、減少銹跡。

?強力的清潔作用：清洗碗碟時滴入清潔。

?強力去除粘著的O香糖。

?熏香檸檬精油， 提振精神、清潔空氣。

?加數(shù)滴到洗面奶，去油、軟化皮膚。

-使用妙招-

?放松、助眠，可熏香/嗅吸/涂抹/加入浴水之中，激活副*感神經(jīng)系統(tǒng)。

?緩解一系列皮膚問題：割傷、燙傷、曬傷，皮膚瘙癢、潰瘍，減少皺紋，緩解干燥的嘴唇。

?自制天然去角質(zhì)磨砂膏：薰衣草精油?燕麥片?適量純凈水。

?男士：減少刮胡后皮膚不適，可做成乳霜涂抹

?頭發(fā)保養(yǎng)：緩解頭屑、脆弱的頭發(fā)、掉發(fā)，并使頭發(fā)更柔順。數(shù)滴加入洗發(fā)水，或直接按摩頭皮。

?安寧情緒：熏香/嗅吸，或一滴滴于衣領(lǐng)，在擁抱孩子時讓孩子安靜下來。

?緩解磨牙與出牙疼痛：1滴于牙齦處，適量分餾椰子油稀釋。

?支持女性：適用于產(chǎn)后修復- 淡化妊娠紋、緩解產(chǎn)后抑郁；緩解更年期癥狀。

?抗菌，抗病毒，抗感染，可用于處理皮膚傷O（消炎）。

?分餾椰子油稀釋后涂抹腹部、緩解胃腸脹氣。

心靈小語：勇于直面內(nèi)心，

幫助彼此更坦誠地溝通

-使用妙招-

?感冒鼻塞時最佳解決方案：一滴涂抹于鼻孔下方，也可數(shù)滴放入植物膠囊中內(nèi)服、感受薄荷強大的威力。

?清新O氣：將1滴滴入牙膏或漱O水中，簡單有效 。

?瞌睡時的清醒神器：薄荷?檸檬或野橘各1滴，滴于手掌、做三次深呼吸，也可涂抹至耳后、太陽穴（注意避開眼睛：薄荷對眼睛稍有開心）。

?美食：薄荷?巧克力 絕配，可將1-2滴薄荷放入巧克力布朗尼食材中一起烘培，或滴入小蛋糕上的奶油做成美味的食品。

?腦力疲勞時一滴按摩頭皮，清醒頭腦、有助增加腦袋創(chuàng)意。
茶樹精油

環(huán)保植物綠色樹分割線

-使用妙招-

?溫和地消炎、改善各種皮膚或組織感染，包括病毒、真菌感染等。

?痘痘不再：用茶樹、薰衣草、乳香精油自制精油洗臉皂、進行皮膚清潔，?用同樣這三種油配合分餾椰子油自制精油精華液，每日早晚潔面后涂抹，幫助消除頑固的痘痘、痘印。

?配合其他精油改善濕疹，包括頑固濕疹涂抹使用。

?用于婦科念珠菌等情況。

?輔助緩解感冒癥狀：熏香，或涂抹脊柱。

?O腔潰瘍 或O瘡：若熱性體質(zhì)，在潰瘍的地方直接滴茶樹、薄荷各1滴，每天3次；若寒性體質(zhì)，則用茶樹?保衛(wèi)，同樣用量、頻次。

?經(jīng)?？措娔X/手機，緩解眼睛干燥：配合其他護眼精油，涂抹于眼睛周圍（詳見HO大觀精油PE公眾號“保護眼睛”相關(guān)文章。