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一、黑豆茶
成效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有非常杰出的成效;營養(yǎng)價(jià)值與黃豆適當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類宗族的明星!
資料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，瀝干備用。
2、鍋中參加黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。
3、再參加紅糖，攪攔至消融后即可飲用。
二、當(dāng)歸丹參茶
成效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。
資料：丹參8~10克、當(dāng)歸8~10克。
作法：一切資料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。提示：簡單腹瀉或腸胃功用弱者，可削減當(dāng)歸的份量。
三、何首烏枸杞茶
成效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補(bǔ)肝腎，枸杞味甘，可養(yǎng)肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養(yǎng)氣壯筋骨。
資料：何首烏10克、枸杞10克。
作法：一切資料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約20~30分鐘即可。提示：因?yàn)殍坭捷^易上火，體者燥熱者可削減枸杞份量，或參加8克菊花，降低熱性。
四、三七茶
成效：散瘀止血，消腫定痛。用于跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、癥瘕;產(chǎn)后血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。
資料：三七5克、花茶3克。
作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
五、桃歸茶
成效：活血養(yǎng)血，祛瘀。用于婦女血閉不通，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)少、有瘀塊、手足心煩熱;產(chǎn)后惡露不盡。
資料：桃仁5克、當(dāng)歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。
作法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
六、活血美顏茶
成效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶制造而成，紅花能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳找謝，排除黑素細(xì)胞所發(fā)生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改進(jìn)機(jī)體微循環(huán)境;調(diào)配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏成效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。
資料：玫瑰果3克，洛神花、枯燥玫瑰花各2克，桂圓8顆，白冬瓜糖15克，水300ml。
作法：
1、桂圓略洗，瀝干后備用。
2、鍋中加水煮滾后，放入玫瑰果、洛神、枯燥玫瑰、燜煮3分鐘。
3、再國入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調(diào)化后倒入杯中即可飲用。
七、活血補(bǔ)氣茶
成效：黨參具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺的成效。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等?！侗静葜匦隆酚涊d：“補(bǔ)中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣弱小，用以調(diào)補(bǔ)，甚為平妥?！?/span>
玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可O，又能行氣活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關(guān)節(jié)疼痛。
甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。
資料：黨參7克，玫瑰2克，甜葉菊0.3克。
作法：用開水沖泡一會(huì)兒即可。