身體所需的食物一般會從身體中獲取，每種食物都有各自的養(yǎng)分。北京風(fēng)月體驗網(wǎng)對于女性美容需要掌握哪些事項呢？

木瓜

吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪簡單堆積鄙人半身。木瓜的蛋白分化酵素、番瓜素，可幫助分化脂肪，減低胃腸的工作量，讓贅肉多多的雙腿漸漸變得健壯有骨感。北京風(fēng)月體驗網(wǎng)提醒木瓜中的果膠成分還有整腸的功用，能夠凈化體質(zhì)、美化肌膚。

葡萄柚

獨特的果酸成分，能使推陳出新更順暢，卡路里低，含鉀量卻是生果中的前幾名。多嘗葡萄柚的酸味道，就一定有機會成為迷人的美腿xj。

西瓜

清涼的西瓜，具有利尿元素、酸檸檬黃素，能使讓人變胖的鹽分隨尿排出，對健壯肌肉和抵擋松垮浮肉很有效果。此外它的鉀含量不少，能夠修飾美化雙腿的線條。

香蕉

卡路里有點高的香蕉，其實能夠當(dāng)正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是契合美麗雙腿的養(yǎng)分需求。

蘋果

它的鈣量比一般生果豐厚很多，有助于代謝掉體內(nèi)剩余的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥胖說拜拜。至于水溶性纖維質(zhì)的果膠，可解決便秘，清腸胃之后，下半身就會輕盈不少。