許多人需要清熱解毒，清熱解毒的方法有許多，下面北京養(yǎng)生會所的小編就為大家介紹。

1、玄參

玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類;還含揮發(fā)油、生物堿等;藥理實驗證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有下降血壓的效果;玄參還有擴張血管和強心效果;多種玄參屑植物的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥效果。

中醫(yī)以為，其性寒，味甘、苦，功用滋陰降火，涼血解毒，適用于熱病煩渴，發(fā)斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等癥。

用量：6——12克;但大便溏泄及痰濕盛者忌用。

2、決明子

決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等，藥理實驗證明：決明子有下降血壓和下降血清膽固醇的效果;有抗多種致病菌和軟便瀉下的效果。

中醫(yī)以為，其性微寒，味甘、苦，功用清肝明目，利水通便，適用于肝熱或肝經(jīng)風熱所造成的的目赤澀痛，羞明多淚等;此外對醫(yī)治高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習慣性便秘等也有效。

用量：3——9克，搗碎煎服。

　 3、地骨皮

地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮，內含桂皮酸，多種酚類物質，甜菜堿及亞油酸等;地骨皮有顯著的解熱效果，其煎劑可使血糖下降，有下降血清膽固醇和抗脂肪肝的效果，地骨皮的浸劑對動物有顯著的下降血壓的效果。

北京養(yǎng)生會所中醫(yī)以為，其性寒，味甘、淡，功用涼血，退蒸，清瀉肺熱，適用于虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，血熱妄行的吐血、衄血、癰腫惡瘡以及肺結核和高血壓癥等。

用量：一般為3——9克。

4、蘆根

蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)牡叵虑o，內含薏苡素，天門冬酰胺等。

中醫(yī)以為，其性寒，味甘，功用清熱生津，除煩，止嘔、利尿，適用于熱病傷津、煩熱O渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及醫(yī)治肺熱咳嗽、肺癰等。

用量：一般干者9——30克;鮮者15——40克。

5、連翹

連翹為木犀科植物連翹的果實，內含揮發(fā)油，連翹酚，黃酮甙，生物堿等;藥理實驗表明：連翹有廣譜抗菌效果，所含連翹酚可能是首要抑菌成分;連翹還有抗炎、鎮(zhèn)吐、利尿和強心的效果;所含黃酮甙能增強毛細血管的致密度，因而對毛細血管決裂所造成的的出血，皮下溢血等均有止血效果。

中醫(yī)以為，其性微寒，味苦，功用清熱解毒，散結消腫，適用于溫熱，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。

用量：一般6——9克。