上班族需求好好的養(yǎng)生，上班族養(yǎng)生能夠從喝茶開端，上班族喝哪些花茶養(yǎng)生呢？養(yǎng)生會(huì)所的小編通知大家？

1、茉莉花茶

資料：茉莉花、冰糖

做法：開水煮好后，倒入杯子中，放入晾干的茉莉花，浸泡5分鐘后，參加適量冰糖即可飲用。

效果：清熱、解毒，清肝明目，還能祛秋燥，給身體彌補(bǔ)水分，對(duì)皮膚也有必定的滋補(bǔ)效果。

2、菊花枸杞茶

資料：菊花、枸杞、冰糖

做法：開水煮好，倒入杯子中，放入菊花、枸杞，一同沖泡5分鐘，可參加適量冰糖調(diào)味，可重復(fù)加水沖泡，持續(xù)飲用。

效果：菊花疏散風(fēng)熱、平肝明目，對(duì)O干、頭暈、火旺等癥都有必定的緩解效果，枸杞也有養(yǎng)肝明目的效果，菊花和枸杞一同沖泡飲用，能改進(jìn)肝腎缺乏、眼睛不適等癥，還能清熱解毒，排毒，對(duì)皮膚也好。

3、山楂雪梨菊花茶

資料：山楂、雪梨、菊花，冰糖

做法：雪梨切塊，山楂也切開，一分為二，鍋里放水，放入雪梨、山楂，先煮15分鐘，再參加菊花、冰糖，煮5分鐘，即可飲用。

效果：去火、消食、清熱明目，維護(hù)肌膚。