北京休閑會所：誰都期望自己的臉蛋白白嫩嫩的，又潤滑又有光澤，可是總是適得其反，不注意自己的一些習氣，就很簡單導致臉上長痘痘。長了痘痘，不只影響自己的顏值，更重要的是真的很影響心境，所以，長了痘痘，總會多了些煩心事。

這些食物會加劇長痘的幾率，長痘的你要少吃點了：

甜食：甜食會導致皮膚排泄更多的皮脂，導致毛孔簡單阻塞，然后易構成痘痘。

辛辣食物：辛辣食物也易加劇長痘的幾率。

長痘痘怎么辦？北京休閑會所告訴您這幾種食物能幫你緩解：

綠豆：一般一上火了或者天氣炎熱了，人們常喜愛煮綠豆水來喝，覺得能清熱解毒，其實長痘痘了，綠豆也是能協(xié)助緩解的，有清熱解毒、利尿、消除暗瘡的效果。

黃瓜：黃瓜養(yǎng)分豐厚，含有豐厚的維生素C、糖類、胡蘿卜素等，能緩解痘痘，對保養(yǎng)皮膚也有必定的效果。

西紅柿：長痘痘的人，大多都內熱，而西紅柿具有清涼祛熱、生津潤燥等效果，也能幫你緩解痘痘。

長痘痘，那么平常要注意什么呢？

少用手去擠痘痘：一看到臉上有痘痘了，許多人都按耐不住，想去扣它擠破它，可是你要知道，你手上有許多細菌，有可能會使痘痘感染發(fā)炎的，所以，應該少用手去擠痘痘。

少熬夜：常常熬夜，作息不規(guī)則，也有可能會加劇痘痘，所以應該少熬夜，早睡早起。

堅持好心境：長痘痘了，也不要過于煩惱，要堅持好心境，養(yǎng)成好習氣會協(xié)助改進痘痘的，要放寬心。