俗話說得好“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，高端養(yǎng)生會所提示在日常日子中多吃蘋果關(guān)于防備疾病是由優(yōu)點的。蘋果脆甜可O，富含了多糖果酸和黃銅、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，能夠起到分解體內(nèi)頑固脂肪的效果，關(guān)于整理血管中的脂質(zhì)有很好的協(xié)助，然后起到防備血管阻塞的效果。

二、西紅柿

西紅柿的維生素含量十分高，是蘋果、雪梨的3倍，而且還含有一般食物中很少有的蘆丁物質(zhì)成分，它能夠進步人體的氧化才能，消除自由基、脂肪等血管廢物，起到維護血管彈性，防備血管阻塞構(gòu)成血栓的效果。

三、海帶

海帶富含多種營養(yǎng)，熱量低、富有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，是一種藥食兩用的蔬菜。很多人都喜愛拿海帶來做成海帶粥、海帶湯，很合適用來防備高血脂、高血糖、血管阻塞等疾病。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能避免血栓的構(gòu)成又能夠下降血管中的膽固醇、脂蛋白、按捺動脈粥樣硬化。

四、玉米

玉米是飯桌上常見的食物之一，有的人喜愛當它做主食，有的人喜愛拿來當菜炒和煲湯，吃法不一，但卻都能夠起到下降人體膽固醇和脂質(zhì)的效果。這是由于玉米中含有不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸成分高達60%以上，能夠促進人體推陳出新，削減膽固醇在血管中的堆積，然后起到防備血管阻塞的效果。

高端養(yǎng)生會所告訴您以上4種食物都是對血管有利的食物，血管阻塞的人能夠每周吃一些，堅持下來能夠?qū)ρ芗膊∑鸬捷o佐效果。