北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)：日子中有很多人踮腳，該怎么踮腳呢？踮腳能夠養(yǎng)生，常常踮腳有哪些好處呢？

1、能夠抗郁悶

郁悶是因?yàn)殛?yáng)氣不能上達(dá)以潤(rùn)養(yǎng)腦髓，導(dǎo)致腦部的氣血循行不暢，濁陰蒙閉了清竅所造成的。

北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)提示顛腳跟一起還能夠驚喜到膀胱經(jīng)以及足三陰經(jīng)，包含腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)，足三陰陽(yáng)氣一足，能夠宣通陽(yáng)氣于上，讓更多的氣血上達(dá)頭面。

2、補(bǔ)助腎氣

腎氣衰弱、腎陽(yáng)缺乏之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀，顛腳跟就能夠補(bǔ)助腎氣，以促進(jìn)腎氣的通陽(yáng)氣化效果，且效果顯著。

3、能夠防治腰痛

由于風(fēng)寒濕邪客入膀胱經(jīng)，導(dǎo)致氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，不通則痛。

驚喜膀胱經(jīng)能夠開(kāi)通經(jīng)氣，通則不痛，因而能夠驚喜膀胱經(jīng)的顛腳跟法還能夠防治腰痛、頸椎病、后頭痛等。

4、能夠防治中風(fēng)

北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)中醫(yī)以為，凡中風(fēng)皆是真陽(yáng)衰損的陰盛陽(yáng)虛證候，腦溢血就是“陰盛格陽(yáng)”導(dǎo)致的陽(yáng)氣上沖的癥狀。

陽(yáng)氣上沖，聚于腦部，中樞神經(jīng)就會(huì)遭到比素日多幾倍的驚喜。

驚喜腳根不光能夠驚喜腦部氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，更重要的是能夠引浮陽(yáng)下行，從膀胱經(jīng)、腎經(jīng)而下歸于足底，這是一種潛陽(yáng)的方法。

5、能夠防治小便不暢

男性小便不暢，按西醫(yī)來(lái)說(shuō)，是前列腺病，多見(jiàn)于前列腺肥大，前列腺炎等。