北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)：洋蔥是一種很常見可是養(yǎng)分卻很高的蔬菜，盡管很多人不喜歡洋蔥嗆鼻的滋味，可是不得不供認(rèn)，洋蔥不只養(yǎng)分高，并且還能醫(yī)治生活的多種疾病。接下來(lái)咱們就一起來(lái)看看，吃洋蔥對(duì)咱們的身體都有哪些優(yōu)點(diǎn)？

1、抗傷風(fēng)、治鼻塞

很多人都有傷風(fēng)鼻子不通的狀況，這時(shí)候洋蔥能起到大效果，用一片小洋蔥塞住鼻子，它影響的滋味能夠讓你的鼻子通暢起來(lái)。北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)經(jīng)常吃洋蔥也有利于傷風(fēng)的康復(fù)。
2、助眠

有失眠困擾的伙伴們將切碎的洋蔥放在枕邊，有助于冷靜神經(jīng)，發(fā)揮到助眠個(gè)改進(jìn)睡覺質(zhì)量的成效。

3、瘦身

洋蔥里所含的化合物能阻撓血小板凝聚，并加快血液凝塊溶解。所以，洋蔥也能用來(lái)瘦身。用高脂肪的食物跟洋蔥搭配吃，能夠抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，防備肥壯。

4、防備胃癌

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)洋蔥吃得越多，得胃癌的機(jī)率就越低。北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)所以胃欠好的人冬季應(yīng)該多吃洋蔥，對(duì)養(yǎng)胃也有必定的效果。

5、增強(qiáng)胃O，助消化

洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時(shí)因氣味沖鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可影響胃酸排泄，增進(jìn)胃O。洋蔥能進(jìn)步胃腸道張力，促進(jìn)胃腸活動(dòng)，然后起到開胃效果，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力缺乏、消化不良等引起的胃O不振有顯著改進(jìn)效果。

6、滅菌

洋蔥中含有植物滅菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的滅菌才能，能有用抵擋流感病毒、防備傷風(fēng)。這種植物滅菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能影響這些位置的細(xì)胞管道壁排泄，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等效果。