北京養(yǎng)生會(huì)所：木耳是咱們餐桌上的“常客”，不只味道鮮美，對(duì)咱們身體也是有許多的優(yōu)點(diǎn)。比方養(yǎng)發(fā)、整理腸胃、防備結(jié)石、美容、防癌抗癌、防備中風(fēng)、高血脂等心血管疾病。不過木耳雖好，但在食用的過程中也存在必定的忌諱，在吃木耳前咱們必須先了解清楚這些忌諱，并及時(shí)的避開。

吃木耳的忌諱你都清楚了嗎？

一、什么人不能吃木耳？

1、出血性中風(fēng)患者要慎吃

2、孕婦不宜多吃

3、血脂異常的人要注意食用量

4、有出血性疾病的人不宜食用

冬季吃木耳的忌諱你都清楚了嗎？

二、木耳不能跟什么一同吃？

1、木耳不能和田螺、海螺一同吃

木耳還有較多的脂類和膠質(zhì)，它們會(huì)與海螺中的生物活性物質(zhì)發(fā)作不良反應(yīng)，海螺寒性而木耳具有滑利的效果，所以假如吃木耳的時(shí)候，也一同吃螺，輕者造成消化不良，重者會(huì)引發(fā)中毒。

2、木耳不能和野鴨一同吃

木耳是一種寒性食材，而野鴨也是寒補(bǔ)食材，假如這兩個(gè)一同食用則寒性更強(qiáng)，北京養(yǎng)生會(huì)所對(duì)女人的健康有必定的影響，也簡單導(dǎo)致消化不良等癥狀。

冬季吃木耳的忌諱你都清楚了嗎？

3、木耳不能與濃茶一同吃

濃茶與木耳中均包括多類生物活性物質(zhì)，黑木耳中含有鐵質(zhì)，濃茶中含有單丁酸，二者共食會(huì)發(fā)作雜亂的生化反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵元素的吸收使用，然后下降了人體內(nèi)鐵的正常含量，而缺鐵簡單引起缺鐵性貧血。北京養(yǎng)生會(huì)所告訴您所以，食用黑木耳時(shí)，不能喝茶。

4、木耳不能和維生素K3一同吃

維生素K3具有促進(jìn)凝血的成效，而木耳中含有防癌血液凝結(jié)的成分，兩者一同食用會(huì)下降維生素的效果，所以木耳不能和含維生素K3的食材一同吃。