女人都希望具有好膚色，對于女人來說該怎么具有好膚色呢？北京會所女人具有好膚色應(yīng)該多吃哪些食物呢？

蜜汁花生棗：

二兩紅棗，二兩紅皮花生，運(yùn)用溫水浸泡之后，加水放鍋里用小火燒到熟軟今后，再參與適量的蜂蜜，燒到汁水黏稠今后再?；?，或許運(yùn)用高壓鍋煮半小時左右，養(yǎng)生會所提示煮爛后加適量蜂蜜即可食用。

花生米大棗燒豬蹄：

花生米大棗清洗潔凈一同滋潤半小時;將豬蹄清洗清毛今后，燒熟到四老練撈出，用醬油拌伴均勻;用油把豬蹄炸至金黃色撈出今后，參與清水和備好的花生大棗及調(diào)料一同燒到熟透即可食用。

黑糯米粥：

運(yùn)用糯米，把桂圓肉及大棗等洗潔凈之后，放一同加水煮開燒到粥狀，按個人喜愛加紅糖食用。

筍燒海參：

水發(fā)四兩左右海參，切條狀后加鮮筍或許水發(fā)筍二兩左右一同入鍋，加適量的瘦肉一同少熟，一同入進(jìn)恰當(dāng)調(diào)料后勾芡后食用。

人參大棗湯：

大棗清洗潔凈，人參與清水跑半響后放砂鍋中，再加進(jìn)大棗，煮約60分鐘即成。本方有大補(bǔ)氣血功效。適用于氣血虧虛，衰弱勞損者。

山藥栗子豬肚湯：

先將豬肚清洗潔凈，北京會所告訴您一定要利用來精鹽或許面粉搓洗潔凈，不然有異味，洗潔凈之后參與生姜、清水等煲至八老練，然后在參與洗潔凈并的山藥、栗子，煮半個小時，然后參與各調(diào)味品就可。

豆腐炒豬肝：

先將豬肝過水焯一下，然后切成片，把豆腐切成丁，放到油鍋煎成金黃色然后把豬肝放進(jìn)去為炒，參與適量的食用鹽、味精攪拌均勻，撒點(diǎn)蔥花即可出鍋。