北京養(yǎng)生會所：心臟是人體的重要器官之一，它呈現(xiàn)了任何變化都會使整個身體的機能和工作受到很大的影響。尤其是夏日，天熱出汗多，血液濃縮，黏稠度上升，簡單導致心腦缺血，加劇心臟負擔。所以軟弱的心臟，在夏天更需求仔細維護。

夏日養(yǎng)心護心，多吃5類食物：



1.豬心

俗話說“以形補形”，這個說法有必定的道理。豬心性平、味甘咸，具有養(yǎng)心安神、潤燥補血的成效。豬心中富含蛋白質(zhì)和鈣、磷、維生素等多種養(yǎng)分元素，能彌補心肌養(yǎng)分、增強心肌縮短力。

2.杏仁

杏仁傍邊含有豐厚的蛋白質(zhì)、微量元素和多種維生素，并且富含不飽和脂肪酸，有助于協(xié)助人體代謝和排出血液中的低密度脂蛋白，然后下降人體患心臟病的危險，為了身體健康也可以去北京養(yǎng)生會所進行一些調(diào)度。

3.芝麻

芝麻中含有豐厚的鈣、鉀、鈉元素還有維生素E，維生素E可能抗氧化、抗衰老，**加血管韌度，此外，鉀元素能夠和體內(nèi)的鈉元素發(fā)作排擠反響，然后下降血壓，維護心臟健康。

4.木耳

木耳中含有抗凝血物質(zhì)，能夠下降血液粘稠度，有助于防備血栓、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。

5.蓮子

蓮子性微涼、味甘澀，具有養(yǎng)心補脾的成效。蓮子中還含有蓮心堿，具有強心降壓、清心安神的成效。