北京養(yǎng)生會(huì)所：生姜是我們平時(shí)煮菜需求最多的配料之一，煮湯、炒菜、做調(diào)味料等等都需求到生姜，簡(jiǎn)直每一個(gè)家庭家里的廚房都會(huì)有生姜。其實(shí)生姜也是一種中藥，古話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”。現(xiàn)在是夏天是很適合吃姜的，最簡(jiǎn)略的辦法就是生姜泡水喝。那么生姜泡水喝有什么效果呢？

1、緩解痛經(jīng)

大多數(shù)女人都會(huì)遇到痛經(jīng)的問(wèn)題，每個(gè)月都會(huì)由于痛經(jīng)而傷心好幾天，當(dāng)呈現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)分，能夠喝一杯暖暖的生姜水，能夠到達(dá)暖宮止痛的效果。當(dāng)然，就算沒(méi)有呈現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期的時(shí)分每天喝一杯生姜水也能夠防備痛經(jīng)、協(xié)助子宮排污血。

2、增加胃O

夏天的時(shí)分氣候比較熱，生姜吃起來(lái)也是有一股比較影響、溫?zé)岬淖涛?，因而夏天很多人都不喜?ài)吃姜。北京養(yǎng)生會(huì)所提示其實(shí)，生姜用來(lái)泡水喝具有促進(jìn)胃O的效果，吃不下東西的時(shí)分反而應(yīng)該喝一點(diǎn)生姜水。由于生姜中含有姜辣素，能夠影響消化道、有利于消化。

3、驅(qū)寒發(fā)汗

夏天很簡(jiǎn)單傷風(fēng)，由于很多人都喜愛(ài)呆在空調(diào)房中。生姜是熱性的，具有解表散寒、驅(qū)寒發(fā)汗的效果，針對(duì)體質(zhì)比較虛弱的人，夏天在空調(diào)房的時(shí)分喝一點(diǎn)生姜水，能夠讓體質(zhì)升高，防備傷風(fēng)，很有效果。

生姜能夠直接切片用開(kāi)水泡，或許煮，也能夠自己買(mǎi)來(lái)新鮮的生姜自己做成生姜片，每次泡開(kāi)水愈加便利，制作辦法如下：

新鮮的生姜切成片，用開(kāi)水燙3分鐘，然后以“每100千克鮮姜用硫磺1.5千克”的份額，進(jìn)行5分鐘時(shí)刻的熏硫溜(要點(diǎn)，也能夠不做)，最后用冷水洗潔凈，在曬干、烘干即可，溫度在70度比較適宜。