美容羹

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。

銀耳枸杞羹

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

補(bǔ)血養(yǎng)顏粥

把薏米、花生米、紅豆放在碗中浸泡3小時，然后用煮粥的鍋煮30分鐘到1個小時，煮到豆子軟爛即可。除去孕婦不能食用，任何人吃都有氣色提升！

這三種滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法送給大家，希望大家能夠喜歡。